Programın Amacı:
Programın amacı, yoga pratiğine ve yoga öğrenciliğine temel programde alınan parçaları birleştirerek, bütünsel bir yaklaşımla bakmalarını sağlamak; kendi bedeninde deneyimlediği farklılığı ve farkındalığı, eğitmenliğine taşıyarak öğrencilerin de deneyimlemesine destek veren, bilinçli eğitmenler yetiştirmektir. Yoga uygulaması ve anlayışını geliştirmek, yoga eğitmenlerinin daha donanımlı, güvenli dersler vermesini sağlamaktır.
Bu programın misyonu yoga eğitmenlerini veya tecrübeli yoga öğrencilerini yoganın felsefesine, doğuşuna aşina; duyarlı, bilgili, ezbere bir teoriden farklı olarak hareketin anatomisine hakim bir şekilde yoga asanalarla gideceği sınırların farkında bir alana taşımaktır. Farkındalıkla yapılan her eylem bize ileri seviye bir bakış açısı ve anlama yetisi kazandıracaktır.
Programın İçeriği:
Konu başlıkları ve içerikleri aşağıda detaylı bir şekilde iletilmiştir. Yoga felsefesi, Yoganın tarihsel ve kültürel gelişiminin yanısıra program süresince fiziksel ve enerjetik anatomi bilgileri aktarılacaktır. Tamamen ezbere yüklenmeyen, bedende deneyimlenen yoğun pratiklerle bu bilgiler desteklenecektir.
Bu programı farklı kılan önemli özelliklerinden biri ise her bir beden parçasında sık rastlanan patolojik olaylara değinilecek olmasıdır. Konular işlenecek ve bu konulara uygun olarak pozların nasıl şekillendirileceği deneyimlenerek aktarılacaktır.
Patolojik sorunlar içinse esas olan, hekim kontrolünde devam eden tıbbi t*****dir. Amacımız yine bu tıbbi kontrol ışığında, fiziksel t*****yi en yakın yardımcı t***** olarak konumlandırmak ve yoganın terapatik etkisini de bütünsel yaklaşım içerisinde kullanabilmektir. O nedenle, kişinin, fiziksel t*****si içerisinde zarar görmeden, gönül rahatlığıyla, yaşadığı soruna hakim hocalar, ehil eller tarafından sürece dahil edilmesi amaçlanmaktadır.
Program boyunca aşağıdaki konu başlıkları detaylarıyla anlatılacaktır:
• Program teknikleri ve pratikler
• Yoga asanaları / Asanalarda hiza ve derinleşmenin fiziksel ve enerjetik detayları: “Pozu inşa etmek”
• Asana uygulamasını pekiştiren detaylar : Bandhalar ve Spiraller, Döngüler
• İnsan bedeni anatomisi ve fizyolojisi
• Yoga duruşlarının anatomisi ve Bedensel farkındalık çalışmaları / Posture analizi
• Enerjetik anatomi ve farkındalık çalışmaları
• Sık rastlanan patolojiler ve patolojilere terapatik yaklaşımlar
• Pranayama (nefes) teknikleri / Nefesin anatomisi
• Meditasyon teknikleri
• Yoga dersi planlama / serileme / yaratıcı akışların kuralları / Bedene doğru yaklaşım
• Ellerle Yönlendirme / Dikkat edilmesi gerekenler
• Yoga öğreticisinde olması gereken nitelikler: beden dili, sesin kullanımı, öğrenciyle iletişim, gözlem, düzeltme, dokunma / Kişisel pratiğin önemi
• Öğretme teknikleri
• Yoga öğreticisinin kurumsal kimliği
Yoga Felsefesi:
Vedalar, Brahmanalar, Aranyakalar, Puranalar
Mahabbarata Destanı, Bölümleri / Bhagavad Githa
Upanişadlar ve Yoga Upanişadları
Patanjali Yoga Sutraları
Hatha Yoga Pradipika
• Yoga felsefesine tarihsel ve kültürel açıdan yaklaşım:
Yoganın varoluşundan günümüze gelişi, kollarına ayrılışı ve modern hayata yerleşim aşamaları birbiriyle bağlantılı ve karşılaştırmalı olarak incelenecektir.
• Yoga Asanaların Mitolojisi
Bedenimizde vücut bulan asanaların hisleri nedir? Örneğin Virabhadra anlamının altında nasıl bir enerji, nasıl bir irade taşır, bu bilgilerin izinde pozların enerjetik ifadesi çözümlenecektir.
Buluşma Tarihleri:
27 - 28 Şubat – 1 Mart 2015 (Om Yoga Merkezi)
27 - 28 - 29 Mart 2015 (Om Yoga Merkezi)
10 - 11 - 12 Nisan 2015 (Om Yoga Merkezi)
22 - 23 - 24 Mayıs 2015 (Hariom Yoga Merkezi)
29 - 30 - 31 Mayıs 2015 (Hariom Yoga Merkezi)
26 - 27 - 28 Haziran 2015 (Hariom Yoga Merkezi)
Buluşma Saatleri:
Cuma: 19:00 – 22:00
Cumartesi: 11:30 – 19:30
Pazar: 09:30 – 19:30
Ücret:
1750 TL + KDV
Ön kayıt bedeli 750 TL + KDV
Kimler Katılabilir?
200 Saatlik temel yoga hocalık programıni bitirmiş ya da uzun zamandır yoga yapan, yoga bilgisini ve anlayışını geliştirmek isteyen herkese açıktır. Yoga Alliance onaylı sertifikamız yalnızca 200 saatlik temel programıni tamamlamış katılımcılara verilecektir, diğer katılımcılarımız için yoga pratiğinde derinleşme - katılım belgesi düzenlenecektir.
Programın Amacı:
Programın amacı, yoga pratiğine ve yoga öğrenciliğine temel programde alınan parçaları birleştirerek, bütünsel bir yaklaşımla bakmalarını sağlamak; kendi bedeninde deneyimlediği farklılığı ve farkındalığı, eğitmenliğine taşıyarak öğrencilerin de deneyimlemesine destek veren, bilinçli eğitmenler yetiştirmektir. Yoga uygulaması ve anlayışını geliştirmek, yoga eğitmenlerinin daha donanımlı, güvenli dersler vermesini sağlamaktır.
Bu programın misyonu yoga eğitmenlerini veya tecrübeli yoga öğrencilerini yoganın felsefesine, doğuşuna aşina; duyarlı, bilgili, ezbere bir teoriden farklı olarak hareketin anatomisine hakim bir şekilde yoga asanalarla gideceği sınırların farkında bir alana taşımaktır. Farkındalıkla yapılan her eylem bize ileri seviye bir bakış açısı ve anlama yetisi kazandıracaktır.
Programın İçeriği:
Konu başlıkları ve içerikleri aşağıda detaylı bir şekilde iletilmiştir. Yoga felsefesi, Yoganın tarihsel ve kültürel gelişiminin yanısıra program süresince fiziksel ve enerjetik anatomi bilgileri aktarılacaktır. Tamamen ezbere yüklenmeyen, bedende deneyimlenen yoğun pratiklerle bu bilgiler desteklenecektir.
Bu programı farklı kılan önemli özelliklerinden biri ise her bir beden parçasında sık rastlanan patolojik olaylara değinilecek olmasıdır. Konular işlenecek ve bu konulara uygun olarak pozların nasıl şekillendirileceği deneyimlenerek aktarılacaktır.
Patolojik sorunlar içinse esas olan, hekim kontrolünde devam eden tıbbi t*****dir. Amacımız yine bu tıbbi kontrol ışığında, fiziksel t*****yi en yakın yardımcı t***** olarak konumlandırmak ve yoganın terapatik etkisini de bütünsel yaklaşım içerisinde kullanabilmektir. O nedenle, kişinin, fiziksel t*****si içerisinde zarar görmeden, gönül rahatlığıyla, yaşadığı soruna hakim hocalar, ehil eller tarafından sürece dahil edilmesi amaçlanmaktadır.
Program boyunca aşağıdaki konu başlıkları detaylarıyla anlatılacaktır:
• Program teknikleri ve pratikler
• Yoga asanaları / Asanalarda hiza ve derinleşmenin fiziksel ve enerjetik detayları: “Pozu inşa etmek”
• Asana uygulamasını pekiştiren detaylar : Bandhalar ve Spiraller, Döngüler
• İnsan bedeni anatomisi ve fizyolojisi
• Yoga duruşlarının anatomisi ve Bedensel farkındalık çalışmaları / Posture analizi
• Enerjetik anatomi ve farkındalık çalışmaları
• Sık rastlanan patolojiler ve patolojilere terapatik yaklaşımlar
• Pranayama (nefes) teknikleri / Nefesin anatomisi
• Meditasyon teknikleri
• Yoga dersi planlama / serileme / yaratıcı akışların kuralları / Bedene doğru yaklaşım
• Ellerle Yönlendirme / Dikkat edilmesi gerekenler
• Yoga öğreticisinde olması gereken nitelikler: beden dili, sesin kullanımı, öğrenciyle iletişim, gözlem, düzeltme, dokunma / Kişisel pratiğin önemi
• Öğretme teknikleri
• Yoga öğreticisinin kurumsal kimliği
Yoga Felsefesi:
Vedalar, Brahmanalar, Aranyakalar, Puranalar
Mahabbarata Destanı, Bölümleri / Bhagavad Githa
Upanişadlar ve Yoga Upanişadları
Patanjali Yoga Sutraları
Hatha Yoga Pradipika
• Yoga felsefesine tarihsel ve kültürel açıdan yaklaşım:
Yoganın varoluşundan günümüze gelişi, kollarına ayrılışı ve modern hayata yerleşim aşamaları birbiriyle bağlantılı ve karşılaştırmalı olarak incelenecektir.
• Yoga Asanaların Mitolojisi
Bedenimizde vücut bulan asanaların hisleri nedir? Örneğin Virabhadra anlamının altında nasıl bir enerji, nasıl bir irade taşır, bu bilgilerin izinde pozların enerjetik ifadesi çözümlenecektir.
Buluşma Tarihleri:
27 - 28 Şubat – 1 Mart 2015 (Om Yoga Merkezi)
27 - 28 - 29 Mart 2015 (Om Yoga Merkezi)
10 - 11 - 12 Nisan 2015 (Om Yoga Merkezi)
22 - 23 - 24 Mayıs 2015 (Hariom Yoga Merkezi)
29 - 30 - 31 Mayıs 2015 (Hariom Yoga Merkezi)
26 - 27 - 28 Haziran 2015 (Hariom Yoga Merkezi)
Buluşma Saatleri:
Cuma: 19:00 – 22:00
Cumartesi: 11:30 – 19:30
Pazar: 09:30 – 19:30
Ücret:
1750 TL + KDV
Ön kayıt bedeli 750 TL + KDV
Kimler Katılabilir?
200 Saatlik temel yoga hocalık programıni bitirmiş ya da uzun zamandır yoga yapan, yoga bilgisini ve anlayışını geliştirmek isteyen herkese açıktır. Yoga Alliance onaylı sertifikamız yalnızca 200 saatlik temel programıni tamamlamış katılımcılara verilecektir, diğer katılımcılarımız için yoga pratiğinde derinleşme - katılım belgesi düzenlenecektir.
