Tarih: 12 Şubat 2025
Yer: Online
Saat: 21:00-00:00
Zihinden Birikime, Ruhtan Bedene: Bütünsel Wellbeing (İyi Olma) Halini Keşfetme Programı
Nia Wellbeing Etkinliğidir.
Prgram Ücreti: 1,500TL'dir.
Not: 31 Ocak 2025 tarihine kadar 999 TL olup 1 Şubat 2025 tarihinden itibaren 1,500TL olacaktır.
Program Hakkında:
Hayatınızın dört temel alanında - zihinsel, bedensel, ruhsal ve finansal wellbeing - köklü bir dönüşüm yaşamaya hazır mısınız? Günlük hayatın stresi, bir türlü oturtamadığınız sağlıklı alışkanlıklar, mutluluk odağından uzak bir yaşam tarzı ya da belirsizliklerle dolu finansal endişeler… Tüm bunlar sizi yoruyor ve dengeden uzaklaştırıyor olabilir.
Artık bunu değiştirme zamanı geldi! Bu program, kendinize yeniden yatırım yaparak hayatınızın kontrolünü elinize almanız için tasarlandı. Stresin sizi ele geçirmesine son verin, yaşam dengenizi yeniden keşfedin ve sadece hayatta kalmak yerine gerçekten “yaşamaya” başlayın.
Sizi, hem zihinsel berraklık hem de ruhsal huzur bulacağınız, bedensel enerjinizi yükseltecek ve finansal güvenlik hissi yaratacak bir yolculuğa davet ediyoruz. Hayatınızı daha mutlu, dengeli ve anlam dolu bir hale getirecek bu fırsatı kaçırmayın!
Program İçeriği:
- Zihinsel Wellbeing
- Stres yönetimi teknikleri
- Mindfulness ve odaklanma çalışmaları
- Olumlu düşünme ve zihinsel dayanıklılık
- Bedensel Wellbeing
- Sağlıklı yaşam alışkanlıkları: Uyku, hareket ve beslenme
- Nefes teknikleriyle enerji yönetimi
- Günlük hayatta bedensel farkındalık
- Ruhsal Wellbeing
- Kendini tanıma ve kişisel değerleri keşfetme
- Pozitif psikoloji temelli pratikler
- Hayatta anlam ve içsel denge bulma
- Finansal Wellbeing
- Finansal stresle başa çıkma yöntemleri
- Bütçe yönetimi ve para ile sağlıklı bir ilişki kurma
Program Hakkında:
Program, Pozitif Psikoloji ve Wellbeing Uzmanı Nihan Arıkan Altun tarafından verilmektedir. Nihan, 15 yılı aşkın bir süre boyunca Deloitte, Citibank, Boston Consulting Group, MetLife ve Odeabank gibi global firmalarda finansal planlama uzmanlığı, liderlik ve çalışan bağlılığı projelerinde yöneticilik yapmıştır. Bu kurumsal tecrübesini Bilgi Üniversitesi Ekonomi mezunluğuna ek, Stanford Üniversitesi Pozitif Psikoloji uzmanlık sertifikası, İstanbul Üniversitesi Sağlık Kurumları Yöneticiliği diploması ve Gedik Üniversitesi Wellness Koçluğu programları ile birleştirerek bireylerin ve organizasyonların yaşam kalitesini artırmaya yönelik çözümler geliştirmiştir.
Bugüne kadar hem bireylere hem de kurumlara yönelik birçok program, danışmanlık ve etkinlik düzenlemiştir. Zihinsel, bedensel, ruhsal ve finansal wellbeing alanlarında uzmanlaşan Nihan, bireylerin stres yönetimi ve pozitif psikoloji, finansal bütçe yönetimi, sağlık ve yaşam dengesi gibi alanlardaki ihtiyaçlarını karşılamada güvenilir bir rehberdir.
Aynı zamanda Instagram hesabıyla 2015 yılından bu yana sağlıklı yaşam tutkusunu geniş kitlelerle paylaşmakta, ilham verici içerikleriyle binlerce kişinin yaşamına dokunmaktadır. Sağlıklı yaşam, mindfulness, pozitif psikoloji ve sürdürülebilir finansal başarı gibi konulara getirdiği yenilikçi ve holistik yaklaşımlar sayesinde, danışanlarının hayatlarında kalıcı değişimler yaratmaktadır.
Nihan’ın programları, yalnızca teorik bilgiler değil, bireylerin yaşamlarına hemen entegre edebilecekleri pratik yöntemler ve ilham verici içgörüler sunar. Hem kurumsal hem bireysel yolculukları bir araya getirerek, katılımcılara dengeli, sağlıklı ve anlam dolu bir yaşam için rehberlik eder.
Katılımcılar İçin Not:
- Program interaktif bir yapıda olacaktır ve uygulamalı çalışmalar içerecektir.
- Katılımcılar, program sonunda günlük yaşamlarına hemen entegre edebilecekleri pratik bilgilerle donanmış olacaklardır.
- Online bağlantı bilgileri program öncesinde paylaşılacaktır.
Hizmetlerimi listeleyerek, daha sağlıklı, dengeli ve mutlu bir yaşam yolculuğunda sizinle buluşmayı sabırsızlıkla bekliyorum.
Teşekkürler!
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 12 Şubat 2025
Yer: Online
Saat: 21:00-00:00
Zihinden Birikime, Ruhtan Bedene: Bütünsel Wellbeing (İyi Olma) Halini Keşfetme Programı
Nia Wellbeing Etkinliğidir.
Prgram Ücreti: 1,500TL'dir.
Not: 31 Ocak 2025 tarihine kadar 999 TL olup 1 Şubat 2025 tarihinden itibaren 1,500TL olacaktır.
Program Hakkında:
Hayatınızın dört temel alanında - zihinsel, bedensel, ruhsal ve finansal wellbeing - köklü bir dönüşüm yaşamaya hazır mısınız? Günlük hayatın stresi, bir türlü oturtamadığınız sağlıklı alışkanlıklar, mutluluk odağından uzak bir yaşam tarzı ya da belirsizliklerle dolu finansal endişeler… Tüm bunlar sizi yoruyor ve dengeden uzaklaştırıyor olabilir.
Artık bunu değiştirme zamanı geldi! Bu program, kendinize yeniden yatırım yaparak hayatınızın kontrolünü elinize almanız için tasarlandı. Stresin sizi ele geçirmesine son verin, yaşam dengenizi yeniden keşfedin ve sadece hayatta kalmak yerine gerçekten “yaşamaya” başlayın.
Sizi, hem zihinsel berraklık hem de ruhsal huzur bulacağınız, bedensel enerjinizi yükseltecek ve finansal güvenlik hissi yaratacak bir yolculuğa davet ediyoruz. Hayatınızı daha mutlu, dengeli ve anlam dolu bir hale getirecek bu fırsatı kaçırmayın!
Program İçeriği:
- Zihinsel Wellbeing
- Stres yönetimi teknikleri
- Mindfulness ve odaklanma çalışmaları
- Olumlu düşünme ve zihinsel dayanıklılık
- Bedensel Wellbeing
- Sağlıklı yaşam alışkanlıkları: Uyku, hareket ve beslenme
- Nefes teknikleriyle enerji yönetimi
- Günlük hayatta bedensel farkındalık
- Ruhsal Wellbeing
- Kendini tanıma ve kişisel değerleri keşfetme
- Pozitif psikoloji temelli pratikler
- Hayatta anlam ve içsel denge bulma
- Finansal Wellbeing
- Finansal stresle başa çıkma yöntemleri
- Bütçe yönetimi ve para ile sağlıklı bir ilişki kurma
Program Hakkında:
Program, Pozitif Psikoloji ve Wellbeing Uzmanı Nihan Arıkan Altun tarafından verilmektedir. Nihan, 15 yılı aşkın bir süre boyunca Deloitte, Citibank, Boston Consulting Group, MetLife ve Odeabank gibi global firmalarda finansal planlama uzmanlığı, liderlik ve çalışan bağlılığı projelerinde yöneticilik yapmıştır. Bu kurumsal tecrübesini Bilgi Üniversitesi Ekonomi mezunluğuna ek, Stanford Üniversitesi Pozitif Psikoloji uzmanlık sertifikası, İstanbul Üniversitesi Sağlık Kurumları Yöneticiliği diploması ve Gedik Üniversitesi Wellness Koçluğu programları ile birleştirerek bireylerin ve organizasyonların yaşam kalitesini artırmaya yönelik çözümler geliştirmiştir.
Bugüne kadar hem bireylere hem de kurumlara yönelik birçok program, danışmanlık ve etkinlik düzenlemiştir. Zihinsel, bedensel, ruhsal ve finansal wellbeing alanlarında uzmanlaşan Nihan, bireylerin stres yönetimi ve pozitif psikoloji, finansal bütçe yönetimi, sağlık ve yaşam dengesi gibi alanlardaki ihtiyaçlarını karşılamada güvenilir bir rehberdir.
Aynı zamanda Instagram hesabıyla 2015 yılından bu yana sağlıklı yaşam tutkusunu geniş kitlelerle paylaşmakta, ilham verici içerikleriyle binlerce kişinin yaşamına dokunmaktadır. Sağlıklı yaşam, mindfulness, pozitif psikoloji ve sürdürülebilir finansal başarı gibi konulara getirdiği yenilikçi ve holistik yaklaşımlar sayesinde, danışanlarının hayatlarında kalıcı değişimler yaratmaktadır.
Nihan’ın programları, yalnızca teorik bilgiler değil, bireylerin yaşamlarına hemen entegre edebilecekleri pratik yöntemler ve ilham verici içgörüler sunar. Hem kurumsal hem bireysel yolculukları bir araya getirerek, katılımcılara dengeli, sağlıklı ve anlam dolu bir yaşam için rehberlik eder.
Katılımcılar İçin Not:
- Program interaktif bir yapıda olacaktır ve uygulamalı çalışmalar içerecektir.
- Katılımcılar, program sonunda günlük yaşamlarına hemen entegre edebilecekleri pratik bilgilerle donanmış olacaklardır.
- Online bağlantı bilgileri program öncesinde paylaşılacaktır.
Hizmetlerimi listeleyerek, daha sağlıklı, dengeli ve mutlu bir yaşam yolculuğunda sizinle buluşmayı sabırsızlıkla bekliyorum.
Teşekkürler!
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
