Tarih: Kasım-Haziran arası her Salı
Yer: Online
Nina ile Online Yoga (Her seviye)
Her 3.yılına giren bu derslerde güvenli ve telaşsız uygulamalarla ve esneten, güçlendiren, dinlendiren içeriklerle bedenin sesini duymayı araştırıyoruz. Fiziksel ve zihinsel olarak dengeli bir yoga uygulaması kas, iskelet ve sinir sistemini rahatlatmaya yardımcıdır. Bu dersler aynı zamanda 8 duyuyu çalıştırarak beden ve şimdiki an farkındalığını, sinir sisteminin yatışmasını destekler.
İçerik: Katılımcıların deneyimine, anatomik, kişisel farklılıklarına duyarlı bir yaklaşımla 1 saatlik güvenli içeriklerle hareket, nefes ve meditasyon uygulamaları. Hareketler ise hatha, vinyasa, yin, yoga terapi gibi yoga stillerinden öğeler içerir. Her seviyeye uygun bu dersler, aylık grubun dinamiğine göre şekillenir.
· Hayatın koşuşturmacasına ve kendime, nitelikli molalar alayım, kendime zaman ayırayım
· Bedenen ve zihnen soluklanmaya, canlanmaya, dinlenmeye ihtiyacım var
· Bi’ değişikliğe ihtiyacım var, yeni bir başlangıç yapsam iyi olur
· Deneyimliyim, pratiğimi canlı tutmak istiyorum veya
· Stüdyoya gidemiyorum, kendi ortamımda böyle bir #selfdate harika olur
diyenler hoş gelir!
Kasım ayında her Salı canlı dersler kaydedilir.
Dünyanın her yerinden 1 tıkla yogaya ve kendine bağlan!
Tarih: Kasım-Haziran arası her Salı
Yer: Online
Nina ile Online Yoga (Her seviye)
Her 3.yılına giren bu derslerde güvenli ve telaşsız uygulamalarla ve esneten, güçlendiren, dinlendiren içeriklerle bedenin sesini duymayı araştırıyoruz. Fiziksel ve zihinsel olarak dengeli bir yoga uygulaması kas, iskelet ve sinir sistemini rahatlatmaya yardımcıdır. Bu dersler aynı zamanda 8 duyuyu çalıştırarak beden ve şimdiki an farkındalığını, sinir sisteminin yatışmasını destekler.
İçerik: Katılımcıların deneyimine, anatomik, kişisel farklılıklarına duyarlı bir yaklaşımla 1 saatlik güvenli içeriklerle hareket, nefes ve meditasyon uygulamaları. Hareketler ise hatha, vinyasa, yin, yoga terapi gibi yoga stillerinden öğeler içerir. Her seviyeye uygun bu dersler, aylık grubun dinamiğine göre şekillenir.
· Hayatın koşuşturmacasına ve kendime, nitelikli molalar alayım, kendime zaman ayırayım
· Bedenen ve zihnen soluklanmaya, canlanmaya, dinlenmeye ihtiyacım var
· Bi’ değişikliğe ihtiyacım var, yeni bir başlangıç yapsam iyi olur
· Deneyimliyim, pratiğimi canlı tutmak istiyorum veya
· Stüdyoya gidemiyorum, kendi ortamımda böyle bir #selfdate harika olur
diyenler hoş gelir!
Kasım ayında her Salı canlı dersler kaydedilir.
Dünyanın her yerinden 1 tıkla yogaya ve kendine bağlan!