Tarih : 18-19-20 Mart & 1-2-8-9 Nisan 2023
Saat: 10:00 – 18:00
Yer : Online
İki doğum Uzmanı Ayca Yılmaz ve Nur Sakallı ile 85 saatlik Hamile Yogası Uzmanlaşma Programı hamilelik, doğum ve doğum sonrası dönemi kapsar. Hamilelik döneminin aşamalarını, meydana gelen değişiklikleri ve bu dönemlerde ortaya çıkan ihtiyaçlar için gerekli yoga altyapısını sunar. Kadının özgün doğasına ve yaratıcılığına dair derin bir bakış açısı hedefler.
Program teorik ve pratik çalışmalar içerir. Meditasyon, canlandırma, görseller aracılığı ile bilgilerin içselleştirilmesine katkı sağlar.
Programın İçeriği
Yoga Prensipleri
Temel Yoga Asanaları
Meditasyon
Güvenli Ders Verme
Hamileliğin Aşamaları ve Meydana Gelen Değişiklikler
Temel Oturma, Kalkma ve Dinlenme Pozisyonları
Hamile Yogasında Asanalar ve Varyasyonları
Hamilelikte Pranayama
Hamilelik, Doğum ve Postpartum Dönem Anatomisi
Pelvisi Tanıma ve Pelvik Taban Egzersizleri
Destek Malzeme Kullanımı
Uygulamalı dersler
Ders planlama
Sık Görülen Rahatsızlıklar ve Rahatlatıcı Asanalar
Doğum mucizesi
Hamileliğin ve Doğumun Yoga ile iİişkisi
Film Gösterimleri
Postpartum Dönemi Anlamak
Postnatal Egzersizler
İçsel Güce Odaklanmak
Bebek ile Bağ Kurmak
Zorluklarla Başetmek
Toplam 85 saat program
Program için kayıt alınacaktır ve kayıtlar 15 gün süreyle izlenebilecektir. (Bazı durumlarda kayıt almak mümkün olmayabilir.)
Katılım Şartları ve Sertifikasyon:
Program herkese açıktır.
Program gerekliliklerini tamamlayanlara Uluslararası Yoga Alliance sertifikası verilecektir.
Nur Sakallı
Somatik Deneyimleme ve TRE Uygulayıcısı, Doğuma Hazırlık Eğitmeni, Doula,
Bebek ve Hamile Yogası Eğitmeni (E-RYT® 200, RYT® 500, RPYS)
Türkiye’nin ilk doulası olan Nur 2008’dan beri İstanbul’da bebek bekleyen aileler ile çalışıyor ve doğumlarda destek veriyor. DOUM’un annesi olan Nur ayrıca çeşitli yoga okullarında hamile yogası ve bebek yogası eğitmenleri yetiştirmeye devam ediyor. Türkiye’de doğum şartları konusundaki farkındalığın filizlenmesi konusunda halen çalışıyor ve aynı zamanda Doğana Doğumda Kadın Hakları Derneğinin kurucularından.Bedensel seansler, psikobiyolojik yaklaşımlar konularında da programı olan Nur stres ve travma konularında hem bireysel seanslar veriyor hem de grup çalışmaları organize ediyor. Doula ve doğuma hazırlık eğitmeni olarak hizmet verirken, ruhunu beslemek amacıyla yoga, seans ve meditasyon program ve inzivalarına yoğun olarak devam ediyor. Bu çalışmalardan edindiği dinginlik ve gücü hamileler ve bebeklerle çalışmalarına taşıyor. Kadınların annelik yolculuklarının parçası olmayı çok seviyor ve hayatın başlangıcını onurlandırarak şifalanabileceğimize inanıyor.
Ayca Yılmaz
Hypnobirthing Eğitmeni, Doula, Bebek Yogası ve Hamile Yogası Eğitmeni (E-RYT® 200, RYT® 500, RPYS)
Hayatının dönüm noktalarını “yoga ile tanışmak” ve “hamilelik ve doğum deneyimi” olarak tanımlıyor. Bu geçişler aşkla devam ettiği mesleğinin temellerini oluşturuyor. İlk olarak 2008 yılında Zeynep Aksoy ile Temel Hatha Yoga programımi tamamladı. Daha sonra Vinyasa, Yin Yoga ve Meditasyon Uzmanlık Programları aldı. Özellikle “Meditasyon” yoga anlayışının ve pratiğinin merkezine oturdu. 2008 yazında Washington D.C.’de ilk hamile yogası programıni aldı. Kendi hamileliği sırasında hamile yogası dersleri vermeye başladı. Birthlight kurslarında hamile yogası/doğum sonrası yogası ve anne-bebek yogası hocalık programlarıni, Janet Balaskas’la Aktif Doğum programını tamamladı. Lamaze ve Active Birth Centre tarafından resmi onaylı ve uygulamalı ilk ‘İDA Doğuma Hazırlık Eğiticisi ve Doula’ programıni, 2014 yılında da HypnoBirthing® Eğitmenliği Sertifika programını tamamladı. Annezen’i 2013 yılında kurdu. Bir yandan işi için donanım sağlarken diğer yandan kendi bütünlüğünü desteklemek adına 5,5 yıl boyunca haftada 3 kez gittiği psikanaliz seanslarını tamamladı. Birçok değerli Osho Seanssti ile de çalışma fırsatı buldu. Meera ile 120 saatlik Osho Art Seansst Programı meditasyonunu ve işini derinden etkiledi. Halen yoga ve HypnoBirthing aracılığı ile anneleri zihinsel ve fiziksel olarak doğuma hazırlarken, ‘Doula’ olarak da doğum mucizesine tekrar tekrar şahit oluyor. Hamile Yogası ve Bebek Yogası konularında Uzmanlaşma Programları veriyor.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih : 18-19-20 Mart & 1-2-8-9 Nisan 2023
Saat: 10:00 – 18:00
Yer : Online
İki doğum Uzmanı Ayca Yılmaz ve Nur Sakallı ile 85 saatlik Hamile Yogası Uzmanlaşma Programı hamilelik, doğum ve doğum sonrası dönemi kapsar. Hamilelik döneminin aşamalarını, meydana gelen değişiklikleri ve bu dönemlerde ortaya çıkan ihtiyaçlar için gerekli yoga altyapısını sunar. Kadının özgün doğasına ve yaratıcılığına dair derin bir bakış açısı hedefler.
Program teorik ve pratik çalışmalar içerir. Meditasyon, canlandırma, görseller aracılığı ile bilgilerin içselleştirilmesine katkı sağlar.
Programın İçeriği
Yoga Prensipleri
Temel Yoga Asanaları
Meditasyon
Güvenli Ders Verme
Hamileliğin Aşamaları ve Meydana Gelen Değişiklikler
Temel Oturma, Kalkma ve Dinlenme Pozisyonları
Hamile Yogasında Asanalar ve Varyasyonları
Hamilelikte Pranayama
Hamilelik, Doğum ve Postpartum Dönem Anatomisi
Pelvisi Tanıma ve Pelvik Taban Egzersizleri
Destek Malzeme Kullanımı
Uygulamalı dersler
Ders planlama
Sık Görülen Rahatsızlıklar ve Rahatlatıcı Asanalar
Doğum mucizesi
Hamileliğin ve Doğumun Yoga ile iİişkisi
Film Gösterimleri
Postpartum Dönemi Anlamak
Postnatal Egzersizler
İçsel Güce Odaklanmak
Bebek ile Bağ Kurmak
Zorluklarla Başetmek
Toplam 85 saat program
Program için kayıt alınacaktır ve kayıtlar 15 gün süreyle izlenebilecektir. (Bazı durumlarda kayıt almak mümkün olmayabilir.)
Katılım Şartları ve Sertifikasyon:
Program herkese açıktır.
Program gerekliliklerini tamamlayanlara Uluslararası Yoga Alliance sertifikası verilecektir.
Nur Sakallı
Somatik Deneyimleme ve TRE Uygulayıcısı, Doğuma Hazırlık Eğitmeni, Doula,
Bebek ve Hamile Yogası Eğitmeni (E-RYT® 200, RYT® 500, RPYS)
Türkiye’nin ilk doulası olan Nur 2008’dan beri İstanbul’da bebek bekleyen aileler ile çalışıyor ve doğumlarda destek veriyor. DOUM’un annesi olan Nur ayrıca çeşitli yoga okullarında hamile yogası ve bebek yogası eğitmenleri yetiştirmeye devam ediyor. Türkiye’de doğum şartları konusundaki farkındalığın filizlenmesi konusunda halen çalışıyor ve aynı zamanda Doğana Doğumda Kadın Hakları Derneğinin kurucularından.Bedensel seansler, psikobiyolojik yaklaşımlar konularında da programı olan Nur stres ve travma konularında hem bireysel seanslar veriyor hem de grup çalışmaları organize ediyor. Doula ve doğuma hazırlık eğitmeni olarak hizmet verirken, ruhunu beslemek amacıyla yoga, seans ve meditasyon program ve inzivalarına yoğun olarak devam ediyor. Bu çalışmalardan edindiği dinginlik ve gücü hamileler ve bebeklerle çalışmalarına taşıyor. Kadınların annelik yolculuklarının parçası olmayı çok seviyor ve hayatın başlangıcını onurlandırarak şifalanabileceğimize inanıyor.
Ayca Yılmaz
Hypnobirthing Eğitmeni, Doula, Bebek Yogası ve Hamile Yogası Eğitmeni (E-RYT® 200, RYT® 500, RPYS)
Hayatının dönüm noktalarını “yoga ile tanışmak” ve “hamilelik ve doğum deneyimi” olarak tanımlıyor. Bu geçişler aşkla devam ettiği mesleğinin temellerini oluşturuyor. İlk olarak 2008 yılında Zeynep Aksoy ile Temel Hatha Yoga programımi tamamladı. Daha sonra Vinyasa, Yin Yoga ve Meditasyon Uzmanlık Programları aldı. Özellikle “Meditasyon” yoga anlayışının ve pratiğinin merkezine oturdu. 2008 yazında Washington D.C.’de ilk hamile yogası programıni aldı. Kendi hamileliği sırasında hamile yogası dersleri vermeye başladı. Birthlight kurslarında hamile yogası/doğum sonrası yogası ve anne-bebek yogası hocalık programlarıni, Janet Balaskas’la Aktif Doğum programını tamamladı. Lamaze ve Active Birth Centre tarafından resmi onaylı ve uygulamalı ilk ‘İDA Doğuma Hazırlık Eğiticisi ve Doula’ programıni, 2014 yılında da HypnoBirthing® Eğitmenliği Sertifika programını tamamladı. Annezen’i 2013 yılında kurdu. Bir yandan işi için donanım sağlarken diğer yandan kendi bütünlüğünü desteklemek adına 5,5 yıl boyunca haftada 3 kez gittiği psikanaliz seanslarını tamamladı. Birçok değerli Osho Seanssti ile de çalışma fırsatı buldu. Meera ile 120 saatlik Osho Art Seansst Programı meditasyonunu ve işini derinden etkiledi. Halen yoga ve HypnoBirthing aracılığı ile anneleri zihinsel ve fiziksel olarak doğuma hazırlarken, ‘Doula’ olarak da doğum mucizesine tekrar tekrar şahit oluyor. Hamile Yogası ve Bebek Yogası konularında Uzmanlaşma Programları veriyor.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
