Tarih: 21 Eylül 2024 Cumartesi, 12:00-15:00
Yer: Stüdyo Satori, Fenerbahçe/İstanbul
Durabilmek neden bu kadar zorlayıcı? Sinir sistemimiz ve nefesimizle bağlantısı nedir? Duramamak nasıl dengelenebilir?
Bu soruların cevaplarını ve daha fazlasını 21 Eylül 2024 Cumartesi günü Stüdyo Satori'de birlikte keşfedeceğiz. Hareket etmek, istikrarlı olmak ve eylemde bulunmak ne kadar fonksiyonel ve güzelse, durmak da bir o kadar gerekli ve değerlidir.
Hayatınızda aşağıdaki temalara benzer zorluklar yaşıyor veya durabilmek konusunda yetersizlik hissediyorsanız, bu çalışma size kendinizi anlamak ve dönüştürmek için bir alan sunacaktır:
-Zihnim durmuyor.
-Bedenim durmuyor.
-Dinlenirken huzursuz oluyorum.
-Sessizlikte rahat değilim.
-Şavasana'da durmakta zorlanıyorum.
-Meditasyonda oturmak çok zor.
-Gezmeden/konuşmadan/çalışmadan duramıyorum.
Bu çalışmada, duramamanızın arkasında yatan nedenleri öğrenecek ve nefesinizle bağlantısını deneyimleyeceksiniz. Çalışma, Doğal Nefes Koçluğu Seansı içermektedir. Katılmak için mutlaka durmakta zorlanıyor olmanız gerekmez; sinir sisteminiz ve nefes hakkında bilgi almak ya da Doğal Nefes Koçluğu Seansı deneyimlemek için de katılabilirsiniz.
Katılım bedeli: 2000 TL
Doğal Nefes Koçluğu, nefesin bir davranış olmasını temel alan; sınırlayıcı nefes, düşünce ve davranış alışkanlıklarının bırakılması üzerine çalışan bir koçluk türüdür. Nefes üzerindeki kontrolün fark edilmesi ve bırakılması ile nefesin doğal haline dönmesini amaçlar.
Nurhan Kadak kimdir?
Nörokoçluk, Yoga ve Doğal Nefes Koçluğu araçlarını kullanarak; zihin, nefes ve bedenle birlikte çalışan bir profesyonel koç ve eğitmenim. Bilinç ve farkındalığı her üç alanda yükselterek, kişilerin amaçları doğrultusunda ilerlemelerine destek oluyorum.
Eğitimlerim:
-2013-2017 YOTA Doğaçlama Tiyatro Eğitimi
-2016-2017 Faruk Kurtuluş ile 200 saat Uluslararası Yoga Alliance Hatha Yoga Eğitmenlik Programı
-2017-2018 Banu Çadırcı ile 100 saat Yoga Terapi ve Yoga Anatomisi Programı
-2019 Devrim Akkaya ile Yoga Uzmanları için 30 saat Yin Yoga Uzmanlık Programı
-2019 Cihangir Yoga İpek Soygür ile Sekans Oluşturma Programı
-2017-2019 Nevsah Institute Profesyonel Doğal Nefes Koçluğu Programı
-2019 Herkes İçin Spor Federasyonu Yoga 1. Kademe Yardımcı Antrenörlük Programı
-2019-2020 Cihangir Yoga Mentorluk Programı
-2020 John Demartini ile Breakthrough Experience
-2022-2023 Ayça Yılmaz & Nur Sakallı ile Hamile Yogası Uzmanlaşma Programı
-2023 Chris Chavez ile Master Therapeutics Intensive
-2024 Sinan Canan ve Hakan Güneş ile Profesyonel Nörokoçluk Okulu
Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 21 Eylül 2024 Cumartesi, 12:00-15:00
Yer: Stüdyo Satori, Fenerbahçe/İstanbul
Durabilmek neden bu kadar zorlayıcı? Sinir sistemimiz ve nefesimizle bağlantısı nedir? Duramamak nasıl dengelenebilir?
Bu soruların cevaplarını ve daha fazlasını 21 Eylül 2024 Cumartesi günü Stüdyo Satori'de birlikte keşfedeceğiz. Hareket etmek, istikrarlı olmak ve eylemde bulunmak ne kadar fonksiyonel ve güzelse, durmak da bir o kadar gerekli ve değerlidir.
Hayatınızda aşağıdaki temalara benzer zorluklar yaşıyor veya durabilmek konusunda yetersizlik hissediyorsanız, bu çalışma size kendinizi anlamak ve dönüştürmek için bir alan sunacaktır:
-Zihnim durmuyor.
-Bedenim durmuyor.
-Dinlenirken huzursuz oluyorum.
-Sessizlikte rahat değilim.
-Şavasana'da durmakta zorlanıyorum.
-Meditasyonda oturmak çok zor.
-Gezmeden/konuşmadan/çalışmadan duramıyorum.
Bu çalışmada, duramamanızın arkasında yatan nedenleri öğrenecek ve nefesinizle bağlantısını deneyimleyeceksiniz. Çalışma, Doğal Nefes Koçluğu Seansı içermektedir. Katılmak için mutlaka durmakta zorlanıyor olmanız gerekmez; sinir sisteminiz ve nefes hakkında bilgi almak ya da Doğal Nefes Koçluğu Seansı deneyimlemek için de katılabilirsiniz.
Katılım bedeli: 2000 TL
Doğal Nefes Koçluğu, nefesin bir davranış olmasını temel alan; sınırlayıcı nefes, düşünce ve davranış alışkanlıklarının bırakılması üzerine çalışan bir koçluk türüdür. Nefes üzerindeki kontrolün fark edilmesi ve bırakılması ile nefesin doğal haline dönmesini amaçlar.
Nurhan Kadak kimdir?
Nörokoçluk, Yoga ve Doğal Nefes Koçluğu araçlarını kullanarak; zihin, nefes ve bedenle birlikte çalışan bir profesyonel koç ve eğitmenim. Bilinç ve farkındalığı her üç alanda yükselterek, kişilerin amaçları doğrultusunda ilerlemelerine destek oluyorum.
Eğitimlerim:
-2013-2017 YOTA Doğaçlama Tiyatro Eğitimi
-2016-2017 Faruk Kurtuluş ile 200 saat Uluslararası Yoga Alliance Hatha Yoga Eğitmenlik Programı
-2017-2018 Banu Çadırcı ile 100 saat Yoga Terapi ve Yoga Anatomisi Programı
-2019 Devrim Akkaya ile Yoga Uzmanları için 30 saat Yin Yoga Uzmanlık Programı
-2019 Cihangir Yoga İpek Soygür ile Sekans Oluşturma Programı
-2017-2019 Nevsah Institute Profesyonel Doğal Nefes Koçluğu Programı
-2019 Herkes İçin Spor Federasyonu Yoga 1. Kademe Yardımcı Antrenörlük Programı
-2019-2020 Cihangir Yoga Mentorluk Programı
-2020 John Demartini ile Breakthrough Experience
-2022-2023 Ayça Yılmaz & Nur Sakallı ile Hamile Yogası Uzmanlaşma Programı
-2023 Chris Chavez ile Master Therapeutics Intensive
-2024 Sinan Canan ve Hakan Güneş ile Profesyonel Nörokoçluk Okulu
Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
