Tarih:7 - 31 Ağustos Salı ve Cuma günleri
Saat:20:30 - 22:15
Yer:Online
Dingin Yaşamın Sırları (Online Mindfulness Kursu)
Dingin Yaşamın Sırları kursunun 4.süne hoşgeldiniz :)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Hayatın kaynağı olan nefesin nasıl akıyor? Heyecanlandığında ilk verdiğin tepkiler ne? Bedeninde hangi bölgelerde ağrılar, sızılar hissediyorsun? Nelerden korkuyorsun? Hangi zamanlarda öfke seni ele geçiriyor? Unutkanlık mı yaşıyorsun? Gün sonunda kendini bitkin ve mutsuz mu hissediyorsun? Bir dönüşüme ihtiyaç mı duyuyorsun?
Bu gibi sorulara cevaplar bulup hayatı gerçek anlamda yaşamaya başlamak demek Bilinçli Farkındalık. Yani sürekli zihinde akan ve "gerçek" hayatı kaçıran yaşam biçimini, tam da şu anda olan bitene, gerçeğe dönüştürmek... Hayatımızda olan bitenin sorumluluğunu almak ve dönüşüme ilk adımı atmak demek Bilinçli Farkındalık. Zamanın uzaması, enerjinin verimli kullanılması, çabasız bir çaba hali, sadelik, kendiliğinden gelen dinginlik.
8 oturuma yayılacak olan çalışmalarda her derste bir konuya eğileceğiz ve zihinsel olarak otomatikleşmiş olan davranış biçimlerimizi gözlemleyip, bize faydalı hale dönüştüreceğiz. Buluşmalarda verilen basit ve eğlenceli pratiklerin diğer derse kadar tüm hafta boyunca uygulanması ve hayata yayılması istenecek. Tüm derslere katılımınız mecbur değil fakat her hafta düzenli katılımı, kalıcı bir dönüşüm için öneriyorum.
Dersler Zoom üzerinden olacak, kaydedilen dersler bir sonraki derse kadar tekrar izlenebilecek.
Çalışma, her seviyedeki katılımcılara uygundur. Hem yeni başlayanlar için hem de eğitmenler için son derece faydalı bir çalışmadır.
Çalışmalar her buluşmada, önceki dersten bu yana sürdürülen çalışmaların sonuçlarının paylaşılması ile başlayacak, yeni haftanın pratiğinin anlatımı ve uygulanması ile devam edecek.
Ücret ve Armağanlaşma:
Etkinlik ücreti 470TL
Düzenli geliri olmayanlar için 270TL
Katılım için Armağan Ekonomisini de tercih edebilirsiniz. Katkı bedelini, ekonominiz, becerileriniz, üretimleriniz ve kendi armağanlarınız çerçevesinde ortak ihtiyaçlarımıza göre baştan şekillendirebiliriz. Niyetim, içinde katılım ışığını hisseden herkesin çalışmaya katılabilmesi.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:7 - 31 Ağustos Salı ve Cuma günleri
Saat:20:30 - 22:15
Yer:Online
Dingin Yaşamın Sırları (Online Mindfulness Kursu)
Dingin Yaşamın Sırları kursunun 4.süne hoşgeldiniz :)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Hayatın kaynağı olan nefesin nasıl akıyor? Heyecanlandığında ilk verdiğin tepkiler ne? Bedeninde hangi bölgelerde ağrılar, sızılar hissediyorsun? Nelerden korkuyorsun? Hangi zamanlarda öfke seni ele geçiriyor? Unutkanlık mı yaşıyorsun? Gün sonunda kendini bitkin ve mutsuz mu hissediyorsun? Bir dönüşüme ihtiyaç mı duyuyorsun?
Bu gibi sorulara cevaplar bulup hayatı gerçek anlamda yaşamaya başlamak demek Bilinçli Farkındalık. Yani sürekli zihinde akan ve "gerçek" hayatı kaçıran yaşam biçimini, tam da şu anda olan bitene, gerçeğe dönüştürmek... Hayatımızda olan bitenin sorumluluğunu almak ve dönüşüme ilk adımı atmak demek Bilinçli Farkındalık. Zamanın uzaması, enerjinin verimli kullanılması, çabasız bir çaba hali, sadelik, kendiliğinden gelen dinginlik.
8 oturuma yayılacak olan çalışmalarda her derste bir konuya eğileceğiz ve zihinsel olarak otomatikleşmiş olan davranış biçimlerimizi gözlemleyip, bize faydalı hale dönüştüreceğiz. Buluşmalarda verilen basit ve eğlenceli pratiklerin diğer derse kadar tüm hafta boyunca uygulanması ve hayata yayılması istenecek. Tüm derslere katılımınız mecbur değil fakat her hafta düzenli katılımı, kalıcı bir dönüşüm için öneriyorum.
Dersler Zoom üzerinden olacak, kaydedilen dersler bir sonraki derse kadar tekrar izlenebilecek.
Çalışma, her seviyedeki katılımcılara uygundur. Hem yeni başlayanlar için hem de eğitmenler için son derece faydalı bir çalışmadır.
Çalışmalar her buluşmada, önceki dersten bu yana sürdürülen çalışmaların sonuçlarının paylaşılması ile başlayacak, yeni haftanın pratiğinin anlatımı ve uygulanması ile devam edecek.
Ücret ve Armağanlaşma:
Etkinlik ücreti 470TL
Düzenli geliri olmayanlar için 270TL
Katılım için Armağan Ekonomisini de tercih edebilirsiniz. Katkı bedelini, ekonominiz, becerileriniz, üretimleriniz ve kendi armağanlarınız çerçevesinde ortak ihtiyaçlarımıza göre baştan şekillendirebiliriz. Niyetim, içinde katılım ışığını hisseden herkesin çalışmaya katılabilmesi.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
