Beceri Özeti
Yetişkin, çocuk ve hamile yogası eğitmeni. Meditasyon ve mindfulness koçluğu.

Eğitim
• Ege Üniversitesi Fen Fakültesi İstatistik Bölümü
• İstanbul Üniversitesi Çocuk Gelişimi Bölümü(devam ediyor)
• Temel Düzey Yoga Eğitmenliği (200 saat)-Karma Yoga
• Çocuk Yogası Eğitmenliği-Shimiyo Yoga
• Yoga Pratiği için Fonksiyonel Anatomi- Deniz Süberoğlu
• Hatha Yoga ve Meditasyon- Bora Ercan
• Fibromiyalji için Medikal Yoga Terapi-Fatma Nur Kayral
• Hamile Yogası Eğitmenliği- Bulutlar Yoga
• Esnek Dayanıklılık Meditasyon Eğitimi-Funda Battle
• Mindfulness Temelli Stres Azaltma- Zümra Atalay

Deneyim
2014 yılında başladığım yoga yolculuğuma çocuklar ve yetişkinler için yoga ve meditasyon dersleri ile devam ediyorum. Halen Dikkatli Çocuk Akademisi, Yaşar Üniversitesi ve Bulutlar Yoga’da bireysel ve grup derslerim sürmektedir.

Çocuk Yogası Hakkında
• Yoga kelime anlamı ile “birlik, bir olmak” demektir. Yapılan vurgu, hem fiziksel düzeyde sağlığın beden, zihin ve duygular ile bir bütün olmasını hem de canlılığımızın evrenin kalanı ile bağlantılı olmasını işaret eder.
• Yoganın çocuklar üzerinde“kusursuz beden döngüsü” olarak adlandırılan etkileri şunlardır; Daha iyi oksijen alımı ile daha iyi dolaşım sistemi, mideden bağırsaklara iyi sindirim ile daha iyi sindirim sistemi, sağlıklı büyüme ile daha iyi endokrin sistemi, ter, akciğer ve böbreklerden kolay atım ile daha iyi boşaltım sistemi, vücuda şekil vererek daha iyi kas sistemi, rahatlatarak daha iyi sinir sistemi, akciğerler, bronşlar ve diyaframı uyararak daha iyi solunum sistemi, sağlam vücut kasları, eklemler, bağlar ve kemikler ile daha iyi iskelet sistemi.