YOGA ve CHAKRALAR
Enerji bedenimizde 7 ana merkezde akar. Negatif dusunceler, stres, korku, dengesiz beslenme, saglikli olmayan yasam tarzi bu ana merkezlerde tikanikliklar olusturur. Bu calismada yoga pozlari araciligiyla chakralari, gorevlerini ve dengelerini hep birlikte arastiracagiz.
Bedeni pozlar aracılığıyla farklı şekillere sokarken zihin sakinleşir, kişi hisleriyle yakınlaşır, fark edilmeyeni fark etmeye ve görülmeyeni görmeye başlar. Kuvvetli ve esnek bir beden( ve zihin) ise yoganın hediyesi olarak gelir.
Rita Menda kimdir?
2007 yılında hamile yogası ile başlayan yoga serüvenim, temel ve ileri seviye programlerle devam etti, ediyor. Cag Gurle, Zeynep Celen, Yigit zirtlioglu, Berivan Sungur, Chris chaves, Elena Brower, Constantinos Charantiniotis, Carlos Pomeda gibi bircok hocayla yolum kesisti. Bilincsiz bir sekilde girdigim bu yolda daha farkinda, isaretleri okuyarak ve hayatin bana sunduklarina sukrederek yurumeye devam ediyorum. Nefesi ve bedeni hissedip, anda kalmaya, farkına varıp kabul etmeye vesile olan bu gizemi paylasabilmek cok keyifli. Öğrencilerin ruhlarına zamanında hocamın bana yaptığı gibi bir tohum atabilsem, onların bedenlerini,nefeslerini ve hayat seçimlerini farketmelerine vesile olabilsem ne mutlu bana!
Sevgiler
Rita Menda
Tarih: 28 Mayıs Cumartesi
Saat:12.30-14.00
Ücret: 80 TL
YOGA ve CHAKRALAR
Enerji bedenimizde 7 ana merkezde akar. Negatif dusunceler, stres, korku, dengesiz beslenme, saglikli olmayan yasam tarzi bu ana merkezlerde tikanikliklar olusturur. Bu calismada yoga pozlari araciligiyla chakralari, gorevlerini ve dengelerini hep birlikte arastiracagiz.
Bedeni pozlar aracılığıyla farklı şekillere sokarken zihin sakinleşir, kişi hisleriyle yakınlaşır, fark edilmeyeni fark etmeye ve görülmeyeni görmeye başlar. Kuvvetli ve esnek bir beden( ve zihin) ise yoganın hediyesi olarak gelir.
Rita Menda kimdir?
2007 yılında hamile yogası ile başlayan yoga serüvenim, temel ve ileri seviye programlerle devam etti, ediyor. Cag Gurle, Zeynep Celen, Yigit zirtlioglu, Berivan Sungur, Chris chaves, Elena Brower, Constantinos Charantiniotis, Carlos Pomeda gibi bircok hocayla yolum kesisti. Bilincsiz bir sekilde girdigim bu yolda daha farkinda, isaretleri okuyarak ve hayatin bana sunduklarina sukrederek yurumeye devam ediyorum. Nefesi ve bedeni hissedip, anda kalmaya, farkına varıp kabul etmeye vesile olan bu gizemi paylasabilmek cok keyifli. Öğrencilerin ruhlarına zamanında hocamın bana yaptığı gibi bir tohum atabilsem, onların bedenlerini,nefeslerini ve hayat seçimlerini farketmelerine vesile olabilsem ne mutlu bana!
Sevgiler
Rita Menda
Tarih: 28 Mayıs Cumartesi
Saat:12.30-14.00
Ücret: 80 TL
