Tarih:5 Ekim 2019
Saat:12.00 – 15.00
Yer:İzmir Yoga
Seçkin G. Çelebi ile
"Nefes & Meditasyon" Atölye Çalışması
Günlük yaşantınızda uygulayabileceğiniz '' Nefes Seans Teknikleri '' çalışmalarını içeren bu atölye; aynı zamanda kişisel olarak uygulayabileceğiniz temel Nefes ve Meditasyon teorik bilgilerini de kapsıyor olacak. Uygulanan teknikleri içeren bir kitapcık program sonunda katılımcılara hediye edilecek.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Program:
1. Bölüm
12.00 – 13.00 Nefese Merhaba
* Sinir sisteminin rahatlamasına yardımcı olan somatik bir çalışma ile başlayacağız
13.00 – 13.30 Nefesinde derinleş
* Parmak izlerimiz gibi bize özel olan nefes alış veriş şekillerimizi gözlemleyeceğiz.
13.30 – 13.45 Ara
2 .Bölüm
13.45 – 14.15 Teorik Bilgi
* Duygular, Algılar, Biliçaltı ve Beden / Soru - Cevap
14.15 – 15.00 Nefesin Rehberliğinde
* Pranayama; Yaşam enerjisinin yönlendirilmesi ve Zazen Meditasyonu
Program İçeriği
* Doğal nefes nedir?
* Nefesin doğal ritmi neden ve nasıl bozulur?
* Nefes seans teknikleri teorik bilgilendirme ve pratik uygulama
* Omurga ve merkezi sinir sisteminin nefes alışverişindeki işlevi
* Nefes ile bedenin, duyguların ve bilinçaltının ilişkisi
* Nefes, yoga ve meditasyon
Zaman içinde duruş bozukluklarından, korkulardan, yaşadığımız sosyal şartlardan, geçmiş travmalardan, gelecek endişelerden nefeste sığlaşma, daralma, alma yada verme problemleri oluşabilir. Oluşan problemler nefes farkındalığı ve pratik uygulamalarla çözülebilir.
Nefesimizde yaptığımız küçük bir i*****me, her nefes alışta ve verişte kendiliğinden pratik etme ve i*****me haline dönüşür.
Çalışmanın bütününde; Nefes, yaşamla, duygularımızla ve hislerimizle dolaysız bir bağ kurma yöntemi olarak aracımız olacak. Sakinleşmeye, odaklanmaya, zihni yavaşlatmaya yardımcı ‘’ Nefes ve Meditasyon Teknikleri ‘’ uygulamaları olacaktır. Transformal olarak isimlendirilen (ağızdan) nefes uygulaması yoktur.
Eğitmen Hakkında:
Seçkin Çelebi
1981 yılında Iğdır'da doğan Seçkin Çelebi, lisans programıni Ege Üniversitesi Biyokimya bölümü ve yüksek lisans programıni İzmir Yüksek Teknoloji Enstitüsü Kimya bölümünde tamamladı. Üniversite döneminde aldığı 'Hareket Sistemi Anatomisi ve Kinesiyoloji' programları zihin ve bedeninin birbiriyle etkileyici ilişkisini görmesine yardımcı oldu.
Bu bilgilerin bedeninde uyandırdığı merak üzerine yoga ile tanıştı.
Yoga felsefesi hakkında derinleşme isteği ile Fransa merkezli, Psikosomatik Tıp Okulu’ndan (Institut Paracelse Ecole de Medecine / Dr.Alain Scohy) hocalık programı aldı ve öğrenme süreci ömür boyu sürecek olan yolculuğu başladı.
Yoga öğretisini temel alarak Nefes Teknikleri (Pranayama) ve Meditasyon (Dhyana) üzerine çalışmaya başladı. Bu alandaki ilk hocası Amir Hossein Khonsari ile çalıştı. Seyahatleri sırasında bir çok Doğu ve Batı kökenli şifacı ve alanlarında uzman hocadan programler aldı.
Aldığı programların yanı sıra meditasyon kamplarına ve inzivalara katılarak Meghan Currie, Godfrey Devereux, Nicole Ohme, Devapath ve Nalini gibi birçok değerli hoca ile çalışma fırsatı buldu. Pranik şifa, reiki, yi jin jing, meridyenler ve elementler programları ile farklı enerji çalışmaları deneyimledi.
Şamanizm, Taoizm, Wu Dao ve Budizm temel alınarak Beden, Nefes / Enerji ve Bilinç çalışmaları yapılan Cem Şen Programları'nde iki senedir Yi Jin Jing (Kas ve Tendon Egzersizi), Xing Quan Fa (Omurga Çalışması) , Nei Gong (Nefes Meditasyon Pratiği) yapmaktadır.
Klinik Psikolog ve Aile Sistem Dizilimi Seansı Eğitmeni olan Rumen Yankulov'dan, üç yıllık bir program programı olan ''Meditatif Yaklaşımla Aile Sistem Dizilimi'' çalışmalarına devam ediyor.
2008 yılından bu yana profesyonel olarak yoga eğitmenliği mesleğini sürdürüyor. Nefes Seans ve Meditasyon uzmanlık alanları olup bu alanlarda araştırmalarını Biyokimya ve Sinir Bilimi ile birleştirip uygulamalar yaptırıp, hocalık programler veriyor.
Başta İzmir olmak üzere Türkiye’nin pek çok şehrinde inzivalar, kamplar ve programler düzenliyor. Son 4 senedir üniversitelerde seminerler vererek Yoga & Nefes & Meditasyon çalışmalarının bilinirliğini arttırıyor. Programlarıni bilimsel ve klinik yaklaşımlar temeline dayandırarak, meditatif ve enerjetik uygulamaları daha kapsamlı anlaşılabilir biçimde sunmayı amaçlıyor.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:5 Ekim 2019
Saat:12.00 – 15.00
Yer:İzmir Yoga
Seçkin G. Çelebi ile
"Nefes & Meditasyon" Atölye Çalışması
Günlük yaşantınızda uygulayabileceğiniz '' Nefes Seans Teknikleri '' çalışmalarını içeren bu atölye; aynı zamanda kişisel olarak uygulayabileceğiniz temel Nefes ve Meditasyon teorik bilgilerini de kapsıyor olacak. Uygulanan teknikleri içeren bir kitapcık program sonunda katılımcılara hediye edilecek.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Program:
1. Bölüm
12.00 – 13.00 Nefese Merhaba
* Sinir sisteminin rahatlamasına yardımcı olan somatik bir çalışma ile başlayacağız
13.00 – 13.30 Nefesinde derinleş
* Parmak izlerimiz gibi bize özel olan nefes alış veriş şekillerimizi gözlemleyeceğiz.
13.30 – 13.45 Ara
2 .Bölüm
13.45 – 14.15 Teorik Bilgi
* Duygular, Algılar, Biliçaltı ve Beden / Soru - Cevap
14.15 – 15.00 Nefesin Rehberliğinde
* Pranayama; Yaşam enerjisinin yönlendirilmesi ve Zazen Meditasyonu
Program İçeriği
* Doğal nefes nedir?
* Nefesin doğal ritmi neden ve nasıl bozulur?
* Nefes seans teknikleri teorik bilgilendirme ve pratik uygulama
* Omurga ve merkezi sinir sisteminin nefes alışverişindeki işlevi
* Nefes ile bedenin, duyguların ve bilinçaltının ilişkisi
* Nefes, yoga ve meditasyon
Zaman içinde duruş bozukluklarından, korkulardan, yaşadığımız sosyal şartlardan, geçmiş travmalardan, gelecek endişelerden nefeste sığlaşma, daralma, alma yada verme problemleri oluşabilir. Oluşan problemler nefes farkındalığı ve pratik uygulamalarla çözülebilir.
Nefesimizde yaptığımız küçük bir i*****me, her nefes alışta ve verişte kendiliğinden pratik etme ve i*****me haline dönüşür.
Çalışmanın bütününde; Nefes, yaşamla, duygularımızla ve hislerimizle dolaysız bir bağ kurma yöntemi olarak aracımız olacak. Sakinleşmeye, odaklanmaya, zihni yavaşlatmaya yardımcı ‘’ Nefes ve Meditasyon Teknikleri ‘’ uygulamaları olacaktır. Transformal olarak isimlendirilen (ağızdan) nefes uygulaması yoktur.
Eğitmen Hakkında:
Seçkin Çelebi
1981 yılında Iğdır'da doğan Seçkin Çelebi, lisans programıni Ege Üniversitesi Biyokimya bölümü ve yüksek lisans programıni İzmir Yüksek Teknoloji Enstitüsü Kimya bölümünde tamamladı. Üniversite döneminde aldığı 'Hareket Sistemi Anatomisi ve Kinesiyoloji' programları zihin ve bedeninin birbiriyle etkileyici ilişkisini görmesine yardımcı oldu.
Bu bilgilerin bedeninde uyandırdığı merak üzerine yoga ile tanıştı.
Yoga felsefesi hakkında derinleşme isteği ile Fransa merkezli, Psikosomatik Tıp Okulu’ndan (Institut Paracelse Ecole de Medecine / Dr.Alain Scohy) hocalık programı aldı ve öğrenme süreci ömür boyu sürecek olan yolculuğu başladı.
Yoga öğretisini temel alarak Nefes Teknikleri (Pranayama) ve Meditasyon (Dhyana) üzerine çalışmaya başladı. Bu alandaki ilk hocası Amir Hossein Khonsari ile çalıştı. Seyahatleri sırasında bir çok Doğu ve Batı kökenli şifacı ve alanlarında uzman hocadan programler aldı.
Aldığı programların yanı sıra meditasyon kamplarına ve inzivalara katılarak Meghan Currie, Godfrey Devereux, Nicole Ohme, Devapath ve Nalini gibi birçok değerli hoca ile çalışma fırsatı buldu. Pranik şifa, reiki, yi jin jing, meridyenler ve elementler programları ile farklı enerji çalışmaları deneyimledi.
Şamanizm, Taoizm, Wu Dao ve Budizm temel alınarak Beden, Nefes / Enerji ve Bilinç çalışmaları yapılan Cem Şen Programları'nde iki senedir Yi Jin Jing (Kas ve Tendon Egzersizi), Xing Quan Fa (Omurga Çalışması) , Nei Gong (Nefes Meditasyon Pratiği) yapmaktadır.
Klinik Psikolog ve Aile Sistem Dizilimi Seansı Eğitmeni olan Rumen Yankulov'dan, üç yıllık bir program programı olan ''Meditatif Yaklaşımla Aile Sistem Dizilimi'' çalışmalarına devam ediyor.
2008 yılından bu yana profesyonel olarak yoga eğitmenliği mesleğini sürdürüyor. Nefes Seans ve Meditasyon uzmanlık alanları olup bu alanlarda araştırmalarını Biyokimya ve Sinir Bilimi ile birleştirip uygulamalar yaptırıp, hocalık programler veriyor.
Başta İzmir olmak üzere Türkiye’nin pek çok şehrinde inzivalar, kamplar ve programler düzenliyor. Son 4 senedir üniversitelerde seminerler vererek Yoga & Nefes & Meditasyon çalışmalarının bilinirliğini arttırıyor. Programlarıni bilimsel ve klinik yaklaşımlar temeline dayandırarak, meditatif ve enerjetik uygulamaları daha kapsamlı anlaşılabilir biçimde sunmayı amaçlıyor.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
