Tarih: 12-13 Nisan 2025
Yer: YogaTime
Sema Erdal ile Hamile Yogası Uzmanlık Modülü
I. Modül: Hamile Yogası Temel Uzmanlık Modülü (20 saat)
12-13 Nisan 2025 (Online ve Yüz Yüze)
Hamile yogası uzmanlık programının ilk modülünde gebeliği teorik olarak inceleyecek ve hamilelerde temel yoga pozları uygulamasını öğreneceksiniz.
Bu modül sonunda, gebelik dönemindeki kadınlara uygun yoga pozlarını güvenli bir şekilde öğretebilecek ve gebelik sürecinde yaşanan değişiklikleri teorik olarak anlayabileceksiniz.
Modül içeriği:
– Gebelik Anatomisi ve Fizyolojisi
– Gebelikte Trimesterler
– Gebelikte Hormonlar
– Hamilelikte Karşılaşılan Fizyolojik Problemler
– Hamile Yogasının Faydaları
– Hamile Yogasında Temel Pozlar
* Buluşmalar 10.00-17.30 saatleri arasında gerçekleşecektir.
Modül Ücreti:
Modül Ücreti, KDV dahil Kredi Kartı 11.950 TL, Nakit indirimli 9.950 TL’dir.
Erken Ödeme İndirimi:
1 Mart 2025 tarihine kadar %10 indirimden faydalanabilirsiniz.
II. Modül: Hamilelikte Nefes & Meditasyon Çalışmaları ve Ders Planlama Modülü (20 saat)
3-4 Mayıs 2025 (Online ve Yüz Yüze)
Bu modülde, hamile yogası derslerini daha etkili ve güvenli hale getirmek için poz varyasyonları, dersplanlama, sandalye, pilates topu ve duvar kullanımı gibi destekleyici araçlar ve gebelik dönemine özel nefes ve meditasyon teknikleri üzerinde duracağız.
Bu modülün sonunda, hamile yogası derslerini daha zengin ve etkili hale getirmek için gerekli nefes, meditasyon ve akış oluşturma becerilerini kazanmış olacaksınız. Ayrıca, derslerde kullanılabilecek destekleyici araçlar ve güvenli uygulama teknikleri hakkında bilgi sahibi olacaksınız.
Modül içeriği:
– Hamilelikte Nefes ve Meditasyon Çalışmaları
– Sandalye Yogası
– Pilates Topu Kullanımı
– Pozlarda destek malzeme kullanımı ve poz varyasyonları
– Pawanmuktasana – Eklem Serileri
– Üst Beden Hareketleri
– Hamilelikte Uygulanabilecek Akışlar
– Hamile Yogası Ders Planı Oluşturma
* Buluşmalar 10.00-17.30 saatleri arasında gerçekleşecektir.
Modül Ücreti:
Modül Ücreti, KDV dahil Kredi Kartı 11.950 TL, Nakit indirimli 9.950 TL’dir.
Erken Ödeme İndirimi:
15 Mart 2025 tarihine kadar %10 indirimden faydalanabilirsiniz.
III. Modül: Doğuma Hazırlık ve Doğum Sonrası Yoga Modülü (20 saat)
24-25 Mayıs 2025 (Online ve Yüz Yüze)
Bu modülde, doğum süreci ve doğum sonrası dönem için yoga uygulamalarını teorik ve pratik olarak ele alacağız. Doğumun anatomisini ve aşamalarını öğrenerek doğuma hazırlık hareketlerini uygulayacak, doğum sonrası dönemde uygulanacak yoga akışlarını ve pozları keşfedeceğiz.
Bu modülün sonunda, doğum sürecine ve doğum sonrasına yönelik yoga uygulamalarını teorik ve pratik olarak öğrenmiş olacaksınız. Doğuma hazırlık ve doğum sonrası iyileşme süreçlerinde hamilelerle çalışırken kullanabileceğiniz etkili teknikleri ve pozları deneyimleyerek güvenle uygulayabileceksiniz.
Modül içeriği:
-Pelvis Anatomisi
-Doğumun Anatomisi ve Fizyolojisi
-Doğumun Aşamaları
-Doğuma Hazırlık Hareketleri
-Hamilelikte Partner Yoga
-Postpartum Dönem
-Doğum Sonrası Yoga
-Göbek Dansı
* Buluşmalar 10.00-17.30 saatleri arasında gerçekleşecektir.
Modül Ücreti:
Modül Ücreti, KDV dahil Kredi Kartı 11.950 TL, Nakit indirimli 9.950 TL’dir.
Erken Ödeme İndirimi:
15 Nisan 2025 tarihine kadar %10 indirimden faydalanabilirsiniz.
* Tüm modüller tamamlandıktan sonra, öğrencilerin öğrendikleri bilgileri ve teknikleri uygulamaya koymaları için 5 hamile yogası ders, planlaması, 5 hamile yogası dersi gözlemlemesi, 5 hamile yogası dersi vermesi ve okuma listesinden 5 kitabı okuması beklenmektedir. Bu değerlendirme, öğrencilerin teorik bilgileri pratiğe dönüştürme becerilerini ve ders verme yeteneklerini geliştirmelerini sağlar. Değerlendirme Sema Erdal ile birlikte yapılacaktır.
* Program öğrencileri, Yogatime’daki birçok program ve workshoplardan indirimli ücretler ile faydalanırlar.
*3 modül tamamlandığında 85 Saatlik YACEP onaylı belge verilecektir.
*Modüllere ayrı ayrı katılım mümkündür.
Sertifika:
Yogatime, Yoga Alliance üyesidir.
3 modül ve bitirme ödevlerini tamamlandıktan sonra, Yoga Alliance onaylı 200 saat Temel Yoga Uzmanlık Programı’nı tamamlamış yoga hocalarına 85 Saatlik YACEP onaylı belge verilecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 12-13 Nisan 2025
Yer: YogaTime
Sema Erdal ile Hamile Yogası Uzmanlık Modülü
I. Modül: Hamile Yogası Temel Uzmanlık Modülü (20 saat)
12-13 Nisan 2025 (Online ve Yüz Yüze)
Hamile yogası uzmanlık programının ilk modülünde gebeliği teorik olarak inceleyecek ve hamilelerde temel yoga pozları uygulamasını öğreneceksiniz.
Bu modül sonunda, gebelik dönemindeki kadınlara uygun yoga pozlarını güvenli bir şekilde öğretebilecek ve gebelik sürecinde yaşanan değişiklikleri teorik olarak anlayabileceksiniz.
Modül içeriği:
– Gebelik Anatomisi ve Fizyolojisi
– Gebelikte Trimesterler
– Gebelikte Hormonlar
– Hamilelikte Karşılaşılan Fizyolojik Problemler
– Hamile Yogasının Faydaları
– Hamile Yogasında Temel Pozlar
* Buluşmalar 10.00-17.30 saatleri arasında gerçekleşecektir.
Modül Ücreti:
Modül Ücreti, KDV dahil Kredi Kartı 11.950 TL, Nakit indirimli 9.950 TL’dir.
Erken Ödeme İndirimi:
1 Mart 2025 tarihine kadar %10 indirimden faydalanabilirsiniz.
II. Modül: Hamilelikte Nefes & Meditasyon Çalışmaları ve Ders Planlama Modülü (20 saat)
3-4 Mayıs 2025 (Online ve Yüz Yüze)
Bu modülde, hamile yogası derslerini daha etkili ve güvenli hale getirmek için poz varyasyonları, dersplanlama, sandalye, pilates topu ve duvar kullanımı gibi destekleyici araçlar ve gebelik dönemine özel nefes ve meditasyon teknikleri üzerinde duracağız.
Bu modülün sonunda, hamile yogası derslerini daha zengin ve etkili hale getirmek için gerekli nefes, meditasyon ve akış oluşturma becerilerini kazanmış olacaksınız. Ayrıca, derslerde kullanılabilecek destekleyici araçlar ve güvenli uygulama teknikleri hakkında bilgi sahibi olacaksınız.
Modül içeriği:
– Hamilelikte Nefes ve Meditasyon Çalışmaları
– Sandalye Yogası
– Pilates Topu Kullanımı
– Pozlarda destek malzeme kullanımı ve poz varyasyonları
– Pawanmuktasana – Eklem Serileri
– Üst Beden Hareketleri
– Hamilelikte Uygulanabilecek Akışlar
– Hamile Yogası Ders Planı Oluşturma
* Buluşmalar 10.00-17.30 saatleri arasında gerçekleşecektir.
Modül Ücreti:
Modül Ücreti, KDV dahil Kredi Kartı 11.950 TL, Nakit indirimli 9.950 TL’dir.
Erken Ödeme İndirimi:
15 Mart 2025 tarihine kadar %10 indirimden faydalanabilirsiniz.
III. Modül: Doğuma Hazırlık ve Doğum Sonrası Yoga Modülü (20 saat)
24-25 Mayıs 2025 (Online ve Yüz Yüze)
Bu modülde, doğum süreci ve doğum sonrası dönem için yoga uygulamalarını teorik ve pratik olarak ele alacağız. Doğumun anatomisini ve aşamalarını öğrenerek doğuma hazırlık hareketlerini uygulayacak, doğum sonrası dönemde uygulanacak yoga akışlarını ve pozları keşfedeceğiz.
Bu modülün sonunda, doğum sürecine ve doğum sonrasına yönelik yoga uygulamalarını teorik ve pratik olarak öğrenmiş olacaksınız. Doğuma hazırlık ve doğum sonrası iyileşme süreçlerinde hamilelerle çalışırken kullanabileceğiniz etkili teknikleri ve pozları deneyimleyerek güvenle uygulayabileceksiniz.
Modül içeriği:
-Pelvis Anatomisi
-Doğumun Anatomisi ve Fizyolojisi
-Doğumun Aşamaları
-Doğuma Hazırlık Hareketleri
-Hamilelikte Partner Yoga
-Postpartum Dönem
-Doğum Sonrası Yoga
-Göbek Dansı
* Buluşmalar 10.00-17.30 saatleri arasında gerçekleşecektir.
Modül Ücreti:
Modül Ücreti, KDV dahil Kredi Kartı 11.950 TL, Nakit indirimli 9.950 TL’dir.
Erken Ödeme İndirimi:
15 Nisan 2025 tarihine kadar %10 indirimden faydalanabilirsiniz.
* Tüm modüller tamamlandıktan sonra, öğrencilerin öğrendikleri bilgileri ve teknikleri uygulamaya koymaları için 5 hamile yogası ders, planlaması, 5 hamile yogası dersi gözlemlemesi, 5 hamile yogası dersi vermesi ve okuma listesinden 5 kitabı okuması beklenmektedir. Bu değerlendirme, öğrencilerin teorik bilgileri pratiğe dönüştürme becerilerini ve ders verme yeteneklerini geliştirmelerini sağlar. Değerlendirme Sema Erdal ile birlikte yapılacaktır.
* Program öğrencileri, Yogatime’daki birçok program ve workshoplardan indirimli ücretler ile faydalanırlar.
*3 modül tamamlandığında 85 Saatlik YACEP onaylı belge verilecektir.
*Modüllere ayrı ayrı katılım mümkündür.
Sertifika:
Yogatime, Yoga Alliance üyesidir.
3 modül ve bitirme ödevlerini tamamlandıktan sonra, Yoga Alliance onaylı 200 saat Temel Yoga Uzmanlık Programı’nı tamamlamış yoga hocalarına 85 Saatlik YACEP onaylı belge verilecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
