Tarih:25-26 Ocak 2020
Saat:16:00-18:30
Yer:Caddebostan Stüdyo Mira
Asana pratiğinin amacı nedir? Neden bedeni bu kadar şekilden şekle sokuyoruz? Bir. jimnastikçinin esnekliğini ve gücüne ulaşmak için mi? Bedenin sınırlarını zorlamak için mi? Asanalarda çakralar nasıl hissedilir?
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Bedenle çalışmamızın amacı beden vasıtası ile içerde olan bitene bakmak, fiziksel bedenin yanında enerji bedenini hissetmek, her iki bedeni arındırmak ve çakraları aktive ederek değişik bilinç düzeyleri ile rezone olabilmektir. Bir pozu sadece bedensel anatomi ve hiza odaklı yapmak bir yere kadar götürebilir ama derinleşmek, kendini tecrübe etmek için daha farklı dinamikleri deneyimlemek önemli. Bu yolda tuzaklar oldukça fazla. Bunlardan biri de bedensel odaklı bir pratikte takılı kalmak, hırsla bedeni esnetirken içerdeki enerjiyi ve sessizliği ıskalamaktır. 2 günlük 5 saat Mistik Yoga Yolu pratikleri ile amacımız bu tuzaklara düşmeden, farkındalık dolu, otantik ve enerjitik akışlar ile arınarak daha yüksek bilinç düzeyleri olan çakralar ile rezone olmaktır.
Her ay bir hafta sonu 8 buluşmadan oluşacak Mistik Yoga Yolu ilk buluşmamızda ilk iki çakra olan Muladhara (Kök) Çakrayı ve Svadisthana (Sakral) Çakrayı aktive ederek başlayacağız. Ve her buluşmada farklı çakraları aktive ederek devam edeceğiz. 2,30 saatlik çalışma boyunca meditatif bir tavırla ilerleyeceğiz. Dersi çakraları aktive eden pranayama ve sessizlik ile daha derin bir şekilde bitireceğiz. Her buluşma sonrası kendi pratiğinizi evde de devam edebileceğiniz şekilde ufak bir pratik uygulaması da verilecektir.
Mistik Yoga Yolu programı Hatha Yoganın otantik halini enerjetik düzeyde deneyimlemek isteyen herkese açıktır.
Ücret:
Tek gün katılım 130 Tl
2 gün katılım ücreti 240 tl
Kontenjan sınırlı olduğu için kaydınız ödeme yaptırdıktan sonra onaylanacaktır.
Eğitmen Hakkında
Semra Engin
Semra’nın çocukluk ve ergenlik yılları Antalya’da zeytin ve portakal ağaçlarının arasında geçti. 4 sınıfta ancak ısına bildiği öğrencilik hayatını İstanbul Üniversitesi Radyo Televizyon Sinema bölümünden mezun olarak sonlandırdı. Yoga ile tanışması bir arkadaşının sayesinde oldu. İlk dersinde kendinden ne kadar uzak olduğunu gördü ve bu yüzleşme çok daha derin dönüşümlere vesile oldu. 2014 de ilk 200 saatlik yoga eğitmenlik programıni Çağ Rical Gürle'den aldı.
2015’de Gülenay Pema ile tanıştı. Ve Pema Hocanın programınden sonra yoganın nasıl bir yaşam şekline dönüştürüleceğini, kendinin karanlık yönleri ile yüzleşip, kalbini açmayı ve manevi yolun güzelliğini öğrendi.
Antalya’da kendi yoga stüdyosu Es Yoga Atölye ‘sini kurdu. Atölye ’de hatha yoga ve hamile yogası dersleri ile hizmet vermekte. Ve bir yandan aldığı programlerle kendi kişisel derinleşme yolculuğuna devam etmekte.
2014 Çağ Rical Gürle ile 200 Saatlik Temel Yoga Eğitmenlik Programı
2015 Gülenay Pema ile 200 Saatlik Kadınlar İçin Yoga Eğitmenlik Programı
2019 Gülenay Pema Kalbin Yolu İnzivaları
2019 Gülenay Pema 300 Saatlik Meditasyon Eğitmenlik Programı ( Devam Ediyor)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:25-26 Ocak 2020
Saat:16:00-18:30
Yer:Caddebostan Stüdyo Mira
Asana pratiğinin amacı nedir? Neden bedeni bu kadar şekilden şekle sokuyoruz? Bir. jimnastikçinin esnekliğini ve gücüne ulaşmak için mi? Bedenin sınırlarını zorlamak için mi? Asanalarda çakralar nasıl hissedilir?
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Bedenle çalışmamızın amacı beden vasıtası ile içerde olan bitene bakmak, fiziksel bedenin yanında enerji bedenini hissetmek, her iki bedeni arındırmak ve çakraları aktive ederek değişik bilinç düzeyleri ile rezone olabilmektir. Bir pozu sadece bedensel anatomi ve hiza odaklı yapmak bir yere kadar götürebilir ama derinleşmek, kendini tecrübe etmek için daha farklı dinamikleri deneyimlemek önemli. Bu yolda tuzaklar oldukça fazla. Bunlardan biri de bedensel odaklı bir pratikte takılı kalmak, hırsla bedeni esnetirken içerdeki enerjiyi ve sessizliği ıskalamaktır. 2 günlük 5 saat Mistik Yoga Yolu pratikleri ile amacımız bu tuzaklara düşmeden, farkındalık dolu, otantik ve enerjitik akışlar ile arınarak daha yüksek bilinç düzeyleri olan çakralar ile rezone olmaktır.
Her ay bir hafta sonu 8 buluşmadan oluşacak Mistik Yoga Yolu ilk buluşmamızda ilk iki çakra olan Muladhara (Kök) Çakrayı ve Svadisthana (Sakral) Çakrayı aktive ederek başlayacağız. Ve her buluşmada farklı çakraları aktive ederek devam edeceğiz. 2,30 saatlik çalışma boyunca meditatif bir tavırla ilerleyeceğiz. Dersi çakraları aktive eden pranayama ve sessizlik ile daha derin bir şekilde bitireceğiz. Her buluşma sonrası kendi pratiğinizi evde de devam edebileceğiniz şekilde ufak bir pratik uygulaması da verilecektir.
Mistik Yoga Yolu programı Hatha Yoganın otantik halini enerjetik düzeyde deneyimlemek isteyen herkese açıktır.
Ücret:
Tek gün katılım 130 Tl
2 gün katılım ücreti 240 tl
Kontenjan sınırlı olduğu için kaydınız ödeme yaptırdıktan sonra onaylanacaktır.
Eğitmen Hakkında
Semra Engin
Semra’nın çocukluk ve ergenlik yılları Antalya’da zeytin ve portakal ağaçlarının arasında geçti. 4 sınıfta ancak ısına bildiği öğrencilik hayatını İstanbul Üniversitesi Radyo Televizyon Sinema bölümünden mezun olarak sonlandırdı. Yoga ile tanışması bir arkadaşının sayesinde oldu. İlk dersinde kendinden ne kadar uzak olduğunu gördü ve bu yüzleşme çok daha derin dönüşümlere vesile oldu. 2014 de ilk 200 saatlik yoga eğitmenlik programıni Çağ Rical Gürle'den aldı.
2015’de Gülenay Pema ile tanıştı. Ve Pema Hocanın programınden sonra yoganın nasıl bir yaşam şekline dönüştürüleceğini, kendinin karanlık yönleri ile yüzleşip, kalbini açmayı ve manevi yolun güzelliğini öğrendi.
Antalya’da kendi yoga stüdyosu Es Yoga Atölye ‘sini kurdu. Atölye ’de hatha yoga ve hamile yogası dersleri ile hizmet vermekte. Ve bir yandan aldığı programlerle kendi kişisel derinleşme yolculuğuna devam etmekte.
2014 Çağ Rical Gürle ile 200 Saatlik Temel Yoga Eğitmenlik Programı
2015 Gülenay Pema ile 200 Saatlik Kadınlar İçin Yoga Eğitmenlik Programı
2019 Gülenay Pema Kalbin Yolu İnzivaları
2019 Gülenay Pema 300 Saatlik Meditasyon Eğitmenlik Programı ( Devam Ediyor)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
