Tarih: 28 Nisan 2018 13:00 - 16:30
Yer: İzmir
Ceren Bodur ile AcroYoga
Yoga yaparken akrobatik oyunlar oynamaya var mısın?
Yoga deneyimin olmayabilir.
Sade'ce eğlenceli bir gün geçirmek istiyor olabilirsin.
Partnerinle 'güven duyma, destek alma, kendini bırakma' üzerine pratikler yapmak isteyebilirsin.
Bu atölye tam sana göre.
Hadi gel beraber oynayalım..
Acroyoga nedir?
Acrovinyasa yogayı yerden alıp havaya taşır. 3 aşamadan oluşur:
1-Vinyasa akış,
2-Ters Duruşlar
3-Acroyoga
Acrovinyasa sağlamlık, denge ve nefesle senkronize olmayı temel alır. Fiziksel bir egzersizden cok yerçekimi ile dans hissini verir. Unutulmaması gereken en önemli nokta her pozda 3. Bir kişinin Spotter olarak görev alması, Based ve Flyer ın her daim güvenliğini sağlamasıdır. Bu nedenle her seviyeden katılımcıya uygundur.
Ders bitiminde açık bir iletişim, karşıdakine güven gibi derinden faydalarını rahatlıkla hissedersin. Kısaca Acrovinyasa tek başına yaptığın pratiğin ötesinde bir derinlik sunar.
Kimler katılabilir?
Her seviyeden katılımcı için uygundur.
Yapabildiğin kadar uygulamak ve oyuna katılmak yeterlidir.
Ders akışı :
*Vinyasa warm up
*Ters Duruslara giris
*Acrovinyasa
*Vinyasa cool down
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 28 Nisan 2018 13:00 - 16:30
Yer: İzmir
Ceren Bodur ile AcroYoga
Yoga yaparken akrobatik oyunlar oynamaya var mısın?
Yoga deneyimin olmayabilir.
Sade'ce eğlenceli bir gün geçirmek istiyor olabilirsin.
Partnerinle 'güven duyma, destek alma, kendini bırakma' üzerine pratikler yapmak isteyebilirsin.
Bu atölye tam sana göre.
Hadi gel beraber oynayalım..
Acroyoga nedir?
Acrovinyasa yogayı yerden alıp havaya taşır. 3 aşamadan oluşur:
1-Vinyasa akış,
2-Ters Duruşlar
3-Acroyoga
Acrovinyasa sağlamlık, denge ve nefesle senkronize olmayı temel alır. Fiziksel bir egzersizden cok yerçekimi ile dans hissini verir. Unutulmaması gereken en önemli nokta her pozda 3. Bir kişinin Spotter olarak görev alması, Based ve Flyer ın her daim güvenliğini sağlamasıdır. Bu nedenle her seviyeden katılımcıya uygundur.
Ders bitiminde açık bir iletişim, karşıdakine güven gibi derinden faydalarını rahatlıkla hissedersin. Kısaca Acrovinyasa tek başına yaptığın pratiğin ötesinde bir derinlik sunar.
Kimler katılabilir?
Her seviyeden katılımcı için uygundur.
Yapabildiğin kadar uygulamak ve oyuna katılmak yeterlidir.
Ders akışı :
*Vinyasa warm up
*Ters Duruslara giris
*Acrovinyasa
*Vinyasa cool down
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
