Tarih:08 Nisan- 04 Temmuz 2021
Yer:YogaKioo Institute/ Adana
YogaKioo bünyesinde Serra Sağra ve Yeliz Köker ile 280 saatlik Uluslararası Temel Yoga Eğitmenlik Programı, YogaKioo Institute Adana’da gerçekleşecektir. Programın kalitesini yüksek tutabilmek ve katılan kişilerin pratiğini birebir ilgi ile daha derinlere taşıyabilmek için kontenjan sınırlı sayıda tutulmaktadır. İstediğiniz sadece standart bir eğitmenlik kursu değil, pratiğinizi dönüştürecek bir çalışma ise aramıza hoşgeldiniz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Patanjali’nin Yoga Sutraları’nın gizli anlamlarının ve yoga felsefesinin ayrıntılı şekilde işlendiği 1. modülde en büyük amaç, zihnin yanılgılardan izole edilerek ”gerçek” olanla kalmasıdır. 1. modül boyunca, “Gerçek olan ne, sonlu olan ne?”; bunu ayıracak bilince sıçramak için pratik edeceksiniz. Dileyenler yoga hakkında daha çok şey öğrenip, pratiklerini derinleştirmek için sadece 1. modüle katılabilirler.
Yoga kişinin kendi içine yaptığı yolculuktur. Bu yüzden yoga herkes içindir. Önemli olan ileri seviye asanaları yapmak değil, yaptığının farkında olmaktır.
Zihin her gün büyük bir çılgınlık içinde çalışır ve hiç durmadan kişinin kontrolü dışında düşünür. Davranışlarınız ve seçimleriniz bu düşünceler tarafından şekillendirilir ama bunun çok büyük bir kısmının farkında bile olmazsınız. Üstelik bütün bu düşünceler,
fiziksel bedeni, enerji bedenini ve zihinsel bedeni doğrudan etkiler; vücudunuzda gerginlikler, hastalıklar ve sakatlıklar olarak yer edinirken, zihninizde de mutsuzluk, kaygı, endişe ve depresyona dönüşür.
Bu Program boyunca farkında olmayı, kendinizin gözlemcisine dönüşmeyi, zihninizi yavaşlatmayı ve kontrol etmeyi öğreneceksiniz. Nefesi, beden ve zihin arasında bir köprü olarak kullanarak ikisinin zayıflamış olan bağlarını kuvvetlendirecek; bu bağlar kuvvetlendikçe de prana bedeninize ulaşmaya başlayacaksınız. Yolculuğunuz için ihtiyacınız olan en önemli 2 anahtar ile; konsantrasyon ve farkındalık.
Programın 2. ve 3. modülünde yoganın özellikle ilk 4 kolu üzerinde yoğun program süreci devam ederken, asanalar üzerinde yoğunlaşarak; asanalarda derinleşme, anatomi, ders mekanikleri, workshop hazılama teknikleri, öğrenciyi asanalardan bir üst seviyeye taşıma gibi konular üzerinde çalışacaksınız.
Ayrıca 3. modülde Hatha Yoga Pradipika kitabını tüm ayrıntıları ile işlenecek.
Program süresince derin içe dönüş çalışmaları yaparak “ben”liklerinizi ziyaret edeceksiniz. Pratyahara dediğimiz duyuların geri
çekilimini deneyimleyerek hem kendi pratiğinizde derinleşecek, hem de bir öğretmen olarak öğrencilerinizi yansıtmayı öğreneceksiniz.
Program Takvimi:
1. Modül:8-9-10-11 Nisan, 22-23-24-25 Nisan , 7-8-9 Mayıs 2021 Yeliz Köker ve Serra Sağra tarafından
verilecektir.
2. Modül: 21-22-23 Mayıs, 3-4-5-6
Haziran 2021 , Yeliz Köker ve Serra Sağra tarafından verilecektir.
3. Modül: 17-18-19-20 Haziran, 1-2-3-4 Temmuz 2021 Yeliz Köker ve Burak Ayhan tarafından
verilecektir.
- Modül Programı:
09:00-10:00 Dharana (Konsantrasyon) ve Dhyana (Meditasyon) Teknikleri
10:00-11:30 Asana ve Pranayama Çalışması
11:30-12:30 Yemek arası
12:30-14:30 Yoga Felsefesi / Patanjali’nin Yoga Sutraları
14:00-14:30 Dinlenme ve Çay Arası
14:30-17:00 Asana/Adjustment/Hizalamalar/ Koshalar
17:00-17:30 Dinlenme ve Çay Arası
17:30-19:30 Yoga Felsefesi / Upanisadlar
2. Modül:
2. Modülün son 2 haftasında Staj Programı eğitmenlerin uygun olduğu tarihlere
göre
ayarlanacak şekilde uygulanacaktır.
Ek olarak işlenecek dersler:
Patanjali’nin Yoga Sutraları
Hatha Yoga Pradipika
İnsan Anatomisi ve Fizyolojisi
Sakatlıklar ve Hastalıklarda Yoga
Çakralar
Mudralar ve Bandhalar
Kriyalar
Egzersiz Bilgisi
Öğretme Teknikleri
Etkin Ders Planlama
Yardımcı Ekipman Kullanma Yöntemleri
Derslerde Etkin Konuşma Teknikleri
Etkin bir Yoga Eğitmeni Olmanın Esasları
Duruşları Etkin Düzeltme Prensipleri
Workshop Planlama
Sosyal Medyanın Etkin Kullanımı
Staj Programı
3. Modül:
09:00-10:00 Dharana (Konsantrasyon) ve Dhyana (Meditasyon) Teknikleri
10:00-11:30 Yoga Felsefesi (Hatha Yoga Pradipika)
11:30-12:00 Dinlenme ve Çay Arası
12:00-13:00 Seçmeli Ders
13:00-14:30 Yemek Arası
14:30-16:30 Prana/ Enerji Sistemleri
17:00-19:30 Asana/Adjustment/Hizalamalar/ Koshalar - modülün sonunda yapılacak sınavla mezuniyet gerçekleşecektir.
Bu sınavda gerekli başarıyı gösteremeyen eğitmen adayları, gerekli olan
çalışma yapılarak yeniden bir sınava tabii tutulacaklardır. *Her sene
eğitmenler için ücretsiz 20 saatlik güncelleme kursları açılacaktır.
Ödeme Şartları:
Eğitmenlik Programı toplam ücreti (3 Modül + Staj Programı + Program Kitapları
dahil):
8.500 TL dir.
*Yeliz Köker ile 20 saat derse katılım zorunludur.
*Ödeme iptalleri 1 NİSAN 2021 tarihinden sonra
yapılamamaktadır..
*Kesin kayıt için 2.500 TL kayıt ücretinin kayıt esnasından yatırılması
gerekmektedir.
Program Ücreti: 8.500 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:08 Nisan- 04 Temmuz 2021
Yer:YogaKioo Institute/ Adana
YogaKioo bünyesinde Serra Sağra ve Yeliz Köker ile 280 saatlik Uluslararası Temel Yoga Eğitmenlik Programı, YogaKioo Institute Adana’da gerçekleşecektir. Programın kalitesini yüksek tutabilmek ve katılan kişilerin pratiğini birebir ilgi ile daha derinlere taşıyabilmek için kontenjan sınırlı sayıda tutulmaktadır. İstediğiniz sadece standart bir eğitmenlik kursu değil, pratiğinizi dönüştürecek bir çalışma ise aramıza hoşgeldiniz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Patanjali’nin Yoga Sutraları’nın gizli anlamlarının ve yoga felsefesinin ayrıntılı şekilde işlendiği 1. modülde en büyük amaç, zihnin yanılgılardan izole edilerek ”gerçek” olanla kalmasıdır. 1. modül boyunca, “Gerçek olan ne, sonlu olan ne?”; bunu ayıracak bilince sıçramak için pratik edeceksiniz. Dileyenler yoga hakkında daha çok şey öğrenip, pratiklerini derinleştirmek için sadece 1. modüle katılabilirler.
Yoga kişinin kendi içine yaptığı yolculuktur. Bu yüzden yoga herkes içindir. Önemli olan ileri seviye asanaları yapmak değil, yaptığının farkında olmaktır.
Zihin her gün büyük bir çılgınlık içinde çalışır ve hiç durmadan kişinin kontrolü dışında düşünür. Davranışlarınız ve seçimleriniz bu düşünceler tarafından şekillendirilir ama bunun çok büyük bir kısmının farkında bile olmazsınız. Üstelik bütün bu düşünceler,
fiziksel bedeni, enerji bedenini ve zihinsel bedeni doğrudan etkiler; vücudunuzda gerginlikler, hastalıklar ve sakatlıklar olarak yer edinirken, zihninizde de mutsuzluk, kaygı, endişe ve depresyona dönüşür.
Bu Program boyunca farkında olmayı, kendinizin gözlemcisine dönüşmeyi, zihninizi yavaşlatmayı ve kontrol etmeyi öğreneceksiniz. Nefesi, beden ve zihin arasında bir köprü olarak kullanarak ikisinin zayıflamış olan bağlarını kuvvetlendirecek; bu bağlar kuvvetlendikçe de prana bedeninize ulaşmaya başlayacaksınız. Yolculuğunuz için ihtiyacınız olan en önemli 2 anahtar ile; konsantrasyon ve farkındalık.
Programın 2. ve 3. modülünde yoganın özellikle ilk 4 kolu üzerinde yoğun program süreci devam ederken, asanalar üzerinde yoğunlaşarak; asanalarda derinleşme, anatomi, ders mekanikleri, workshop hazılama teknikleri, öğrenciyi asanalardan bir üst seviyeye taşıma gibi konular üzerinde çalışacaksınız.
Ayrıca 3. modülde Hatha Yoga Pradipika kitabını tüm ayrıntıları ile işlenecek.
Program süresince derin içe dönüş çalışmaları yaparak “ben”liklerinizi ziyaret edeceksiniz. Pratyahara dediğimiz duyuların geri
çekilimini deneyimleyerek hem kendi pratiğinizde derinleşecek, hem de bir öğretmen olarak öğrencilerinizi yansıtmayı öğreneceksiniz.
Program Takvimi:
1. Modül:8-9-10-11 Nisan, 22-23-24-25 Nisan , 7-8-9 Mayıs 2021 Yeliz Köker ve Serra Sağra tarafından
verilecektir.
2. Modül: 21-22-23 Mayıs, 3-4-5-6
Haziran 2021 , Yeliz Köker ve Serra Sağra tarafından verilecektir.
3. Modül: 17-18-19-20 Haziran, 1-2-3-4 Temmuz 2021 Yeliz Köker ve Burak Ayhan tarafından
verilecektir.
- Modül Programı:
09:00-10:00 Dharana (Konsantrasyon) ve Dhyana (Meditasyon) Teknikleri
10:00-11:30 Asana ve Pranayama Çalışması
11:30-12:30 Yemek arası
12:30-14:30 Yoga Felsefesi / Patanjali’nin Yoga Sutraları
14:00-14:30 Dinlenme ve Çay Arası
14:30-17:00 Asana/Adjustment/Hizalamalar/ Koshalar
17:00-17:30 Dinlenme ve Çay Arası
17:30-19:30 Yoga Felsefesi / Upanisadlar
2. Modül:
2. Modülün son 2 haftasında Staj Programı eğitmenlerin uygun olduğu tarihlere
göre
ayarlanacak şekilde uygulanacaktır.
Ek olarak işlenecek dersler:
Patanjali’nin Yoga Sutraları
Hatha Yoga Pradipika
İnsan Anatomisi ve Fizyolojisi
Sakatlıklar ve Hastalıklarda Yoga
Çakralar
Mudralar ve Bandhalar
Kriyalar
Egzersiz Bilgisi
Öğretme Teknikleri
Etkin Ders Planlama
Yardımcı Ekipman Kullanma Yöntemleri
Derslerde Etkin Konuşma Teknikleri
Etkin bir Yoga Eğitmeni Olmanın Esasları
Duruşları Etkin Düzeltme Prensipleri
Workshop Planlama
Sosyal Medyanın Etkin Kullanımı
Staj Programı
3. Modül:
09:00-10:00 Dharana (Konsantrasyon) ve Dhyana (Meditasyon) Teknikleri
10:00-11:30 Yoga Felsefesi (Hatha Yoga Pradipika)
11:30-12:00 Dinlenme ve Çay Arası
12:00-13:00 Seçmeli Ders
13:00-14:30 Yemek Arası
14:30-16:30 Prana/ Enerji Sistemleri
17:00-19:30 Asana/Adjustment/Hizalamalar/ Koshalar - modülün sonunda yapılacak sınavla mezuniyet gerçekleşecektir.
Bu sınavda gerekli başarıyı gösteremeyen eğitmen adayları, gerekli olan
çalışma yapılarak yeniden bir sınava tabii tutulacaklardır. *Her sene
eğitmenler için ücretsiz 20 saatlik güncelleme kursları açılacaktır.
Ödeme Şartları:
Eğitmenlik Programı toplam ücreti (3 Modül + Staj Programı + Program Kitapları
dahil):
8.500 TL dir.
*Yeliz Köker ile 20 saat derse katılım zorunludur.
*Ödeme iptalleri 1 NİSAN 2021 tarihinden sonra
yapılamamaktadır..
*Kesin kayıt için 2.500 TL kayıt ücretinin kayıt esnasından yatırılması
gerekmektedir.
Program Ücreti: 8.500 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
