Yer: Online
Saat : 17:00 - 22:00
Eğitmen: Kişisel Gelişim Uzman Eğitmen & Seansst Burcum Altıntaş
1- Meditasyon nedir?
2- Meditasyon nasıl yapılır?
3- Meditasyon terimleri nelerdir?
4- Meditasyonun bilimsel faydaları,
5- Meditasyon çalışmalarında kullanılan ekipmanlar,
6- Meditasyon uygulamalarında karşılaşılabilecek sorunlar ve doğru yaklaşım,
7- Çakralar,
8- Aura,
9- Aura geliştirme ve koruma,
10- Çevrede ve giyimde kullanılan renkler,
11- Çakralar, mantralar, mudralar,
12- Nefes ve meditasyon,
13- Çakra meditasyonu,
14- Meditasyona hazırlık; duruş, oturuş, nefes, zihin ve bedenin hazırlığı,
15- Meditasyonda yönlendirme,
16- Yönlendirmeli meditasyon uygulaması,
17- Kısa rahatlama meditasyon uygulaması,
18- Ses meditasyon uygulaması,
19- Zen meditasyon uygulaması,
20- Şefkat ve merhamet meditasyonu (Metta Meditasyonu),
21- Tong Len meditasyon uygulaması, farkındalık ve faydaları,
22- Derin uyku meditasyonu uygulaması,
23- Duygu ve düşünce meditasyonu uygulaması,
24- Bilinçaltı temizleme meditasyonu uygulaması,
25- Sabah meditasyonu uygulaması,
26- Karma meditasyon uygulaması,
27- Meditasyon koçlarına öneriler.
Meditasyon koçluğu programı, kursiyerlerin hayatına önemli bir şekilde katkıda bulunabilir.
İşte meditasyon koçluğu programıne katılan kursiyerlerin hayatlarına katabileceği bazı faydalar:
1. Stres ve Anksiyete Yönetimi: Meditasyon, zihni sakinleştirmek, stresi azaltmak ve anksiyeteyi yönetmek için etkili bir araçtır.
Kursiyerler, meditasyon koçluğu programıyle stresle başa çıkma tekniklerini öğrenir ve günlük hayatta uygulayarak daha sakin ve huzurlu bir yaşam sürebilirler.
2. Zihinsel Odaklanma ve Konsantrasyon: Meditasyon, zihinsel odaklanmayı artırır ve dikkat süresini geliştirir.
Kursiyerler, meditasyon koçluğu programıyle zihinlerini yönetmeyi ve dikkatlerini güçlendirmeyi öğrenirler. Bu da iş performansını, öğrenme yeteneklerini ve yaratıcılığı artırabilir.
3. Duygusal Dengenin Sağlanması: Meditasyon, duygusal dengeyi koruma ve duygusal zekayı geliştirme konusunda yardımcı olur.
Kursiyerler, meditasyon koçluğu programıyle duygusal farkındalıklarını artırır ve duygusal tepkilerini daha sağlıklı bir şekilde yönetmeyi öğrenirler.
4. Zihinsel ve Fiziksel Rahatlama: Meditasyon, derin bir rahatlama ve gevşeme sağlar.
Kursiyerler, meditasyon koçluğu programıyle stresin yol açtığı fiziksel ve zihinsel gerginliği azaltma becerisi kazanır.
Bu da daha iyi bir uyku kalitesi, enerji seviyelerinin artması ve genel refahın i*****mesine katkıda bulunabilir.
5. Kendine Farkındalık ve Kişisel Gelişim: Meditasyon koçluğu programı, kursiyerlerin kendileriyle daha derin bir bağlantı kurmalarını ve içsel farkındalıklarını geliştirmelerini sağlar.
Bu da özgüvenin artması, kişisel hedeflerin belirlenmesi ve kişisel gelişimin desteklenmesi anlamına gelebilir.
Meditasyon koçluğu programı, kursiyerlerin yaşamlarında daha fazla huzur, denge ve farkındalık sağlayabilir.
Meditasyon koçluğu programı bana ne katar?
Bu program, meditasyonun temel prensiplerini öğrenmek ve meditasyon pratiğini başkalarına rehberlik etmek için kullanmak isteyen kişilere yöneliktir.
Genellikle yoga eğitmenleri, ruh sağlığı profesyonelleri, yaşam koçları, seansstler, öğretmenler ve kişisel gelişim uzmanları gibi alanlarda çalışan profesyoneller bu programe katılmayı tercih eder.
Bununla birlikte, meditasyonla ilgilenen herhangi bir birey, bu programden faydalanabilir ve meditasyon pratiğini derinleştirebilir.
Program programları genellikle temel meditasyon tekniklerini öğretir, koçluk becerilerini geliştirir ve meditasyonun faydalarını anlatır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Yer: Online
Saat : 17:00 - 22:00
Eğitmen: Kişisel Gelişim Uzman Eğitmen & Seansst Burcum Altıntaş
1- Meditasyon nedir?
2- Meditasyon nasıl yapılır?
3- Meditasyon terimleri nelerdir?
4- Meditasyonun bilimsel faydaları,
5- Meditasyon çalışmalarında kullanılan ekipmanlar,
6- Meditasyon uygulamalarında karşılaşılabilecek sorunlar ve doğru yaklaşım,
7- Çakralar,
8- Aura,
9- Aura geliştirme ve koruma,
10- Çevrede ve giyimde kullanılan renkler,
11- Çakralar, mantralar, mudralar,
12- Nefes ve meditasyon,
13- Çakra meditasyonu,
14- Meditasyona hazırlık; duruş, oturuş, nefes, zihin ve bedenin hazırlığı,
15- Meditasyonda yönlendirme,
16- Yönlendirmeli meditasyon uygulaması,
17- Kısa rahatlama meditasyon uygulaması,
18- Ses meditasyon uygulaması,
19- Zen meditasyon uygulaması,
20- Şefkat ve merhamet meditasyonu (Metta Meditasyonu),
21- Tong Len meditasyon uygulaması, farkındalık ve faydaları,
22- Derin uyku meditasyonu uygulaması,
23- Duygu ve düşünce meditasyonu uygulaması,
24- Bilinçaltı temizleme meditasyonu uygulaması,
25- Sabah meditasyonu uygulaması,
26- Karma meditasyon uygulaması,
27- Meditasyon koçlarına öneriler.
Meditasyon koçluğu programı, kursiyerlerin hayatına önemli bir şekilde katkıda bulunabilir.
İşte meditasyon koçluğu programıne katılan kursiyerlerin hayatlarına katabileceği bazı faydalar:
1. Stres ve Anksiyete Yönetimi: Meditasyon, zihni sakinleştirmek, stresi azaltmak ve anksiyeteyi yönetmek için etkili bir araçtır.
Kursiyerler, meditasyon koçluğu programıyle stresle başa çıkma tekniklerini öğrenir ve günlük hayatta uygulayarak daha sakin ve huzurlu bir yaşam sürebilirler.
2. Zihinsel Odaklanma ve Konsantrasyon: Meditasyon, zihinsel odaklanmayı artırır ve dikkat süresini geliştirir.
Kursiyerler, meditasyon koçluğu programıyle zihinlerini yönetmeyi ve dikkatlerini güçlendirmeyi öğrenirler. Bu da iş performansını, öğrenme yeteneklerini ve yaratıcılığı artırabilir.
3. Duygusal Dengenin Sağlanması: Meditasyon, duygusal dengeyi koruma ve duygusal zekayı geliştirme konusunda yardımcı olur.
Kursiyerler, meditasyon koçluğu programıyle duygusal farkındalıklarını artırır ve duygusal tepkilerini daha sağlıklı bir şekilde yönetmeyi öğrenirler.
4. Zihinsel ve Fiziksel Rahatlama: Meditasyon, derin bir rahatlama ve gevşeme sağlar.
Kursiyerler, meditasyon koçluğu programıyle stresin yol açtığı fiziksel ve zihinsel gerginliği azaltma becerisi kazanır.
Bu da daha iyi bir uyku kalitesi, enerji seviyelerinin artması ve genel refahın i*****mesine katkıda bulunabilir.
5. Kendine Farkındalık ve Kişisel Gelişim: Meditasyon koçluğu programı, kursiyerlerin kendileriyle daha derin bir bağlantı kurmalarını ve içsel farkındalıklarını geliştirmelerini sağlar.
Bu da özgüvenin artması, kişisel hedeflerin belirlenmesi ve kişisel gelişimin desteklenmesi anlamına gelebilir.
Meditasyon koçluğu programı, kursiyerlerin yaşamlarında daha fazla huzur, denge ve farkındalık sağlayabilir.
Meditasyon koçluğu programı bana ne katar?
Bu program, meditasyonun temel prensiplerini öğrenmek ve meditasyon pratiğini başkalarına rehberlik etmek için kullanmak isteyen kişilere yöneliktir.
Genellikle yoga eğitmenleri, ruh sağlığı profesyonelleri, yaşam koçları, seansstler, öğretmenler ve kişisel gelişim uzmanları gibi alanlarda çalışan profesyoneller bu programe katılmayı tercih eder.
Bununla birlikte, meditasyonla ilgilenen herhangi bir birey, bu programden faydalanabilir ve meditasyon pratiğini derinleştirebilir.
Program programları genellikle temel meditasyon tekniklerini öğretir, koçluk becerilerini geliştirir ve meditasyonun faydalarını anlatır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
