Tarih: Salı ve Perşembe akşamları saat 22:00
Yer: Online
Günün yorgunluğunu atmak, bedendeki gerginliği serbest bırakmak ve daha huzurlu bir uykuya hazırlanmak ister misiniz? İşte bu rahatlama ve dinginlik anını yaratmak için sizi Yin Yoga derslerime davet ediyorum!
Yin yoga nedir ve nasıl yapılır?
Yin Yoga, diğer yoga türlerinden farklı olarak pozlarda uzun süre kalarak bedeni derinlemesine esneten ve zihni sakinleştiren bir uygulamadır. Bu pratikte hızlı hareketlerden ziyade, her bir pozda yavaş ve kontrollü bir şekilde derinleşiyoruz. Özellikle bağ dokularını, eklemleri ve kasları hedef alarak vücudun esnekliğini artırmayı amaçlıyoruz.
Yin Yoga’nın en büyük hedeflerinden biri, bedendeki enerji kanallarını açmak ve enerjinin dengeli bir şekilde akışını sağlamaktır. Bu süreç, hem fiziksel hem de zihinsel bir rahatlama getirir. Yin Yoga, içsel dinginliği ve huzuru bulmanıza yardımcı olur. Dişil enerjiyi harekete geçirerek bedenimize şefkat göstermeyi, zihnimizi ise sakinleştirmeyi hedefliyoruz.
Yin Yoga Derslerim
Derslerde mükemmel pozlar aramıyoruz; her katılımcı kendi bedenine göre hareket ediyor. Amacımız, bedeni zorlamadan ona ihtiyaç duyduğu dinlenme ve esnemeyi sunmak. Bu süreçte zihninizi gevşetip günlük streslerden arınmanıza olanak tanıyoruz.
Evlerinizin konforunda, bedeninizin ve zihninizin derinlemesine rahatlamasını sağlamak ve daha huzurlu bir uykuya hazırlanmak için derslerime katılabilirsiniz. Hayatın temposuna kısa bir ara verin ve Yin Yoga’nın büyüsüne kendinizi bırakın!
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: Salı ve Perşembe akşamları saat 22:00
Yer: Online
Günün yorgunluğunu atmak, bedendeki gerginliği serbest bırakmak ve daha huzurlu bir uykuya hazırlanmak ister misiniz? İşte bu rahatlama ve dinginlik anını yaratmak için sizi Yin Yoga derslerime davet ediyorum!
Yin yoga nedir ve nasıl yapılır?
Yin Yoga, diğer yoga türlerinden farklı olarak pozlarda uzun süre kalarak bedeni derinlemesine esneten ve zihni sakinleştiren bir uygulamadır. Bu pratikte hızlı hareketlerden ziyade, her bir pozda yavaş ve kontrollü bir şekilde derinleşiyoruz. Özellikle bağ dokularını, eklemleri ve kasları hedef alarak vücudun esnekliğini artırmayı amaçlıyoruz.
Yin Yoga’nın en büyük hedeflerinden biri, bedendeki enerji kanallarını açmak ve enerjinin dengeli bir şekilde akışını sağlamaktır. Bu süreç, hem fiziksel hem de zihinsel bir rahatlama getirir. Yin Yoga, içsel dinginliği ve huzuru bulmanıza yardımcı olur. Dişil enerjiyi harekete geçirerek bedenimize şefkat göstermeyi, zihnimizi ise sakinleştirmeyi hedefliyoruz.
Yin Yoga Derslerim
Derslerde mükemmel pozlar aramıyoruz; her katılımcı kendi bedenine göre hareket ediyor. Amacımız, bedeni zorlamadan ona ihtiyaç duyduğu dinlenme ve esnemeyi sunmak. Bu süreçte zihninizi gevşetip günlük streslerden arınmanıza olanak tanıyoruz.
Evlerinizin konforunda, bedeninizin ve zihninizin derinlemesine rahatlamasını sağlamak ve daha huzurlu bir uykuya hazırlanmak için derslerime katılabilirsiniz. Hayatın temposuna kısa bir ara verin ve Yin Yoga’nın büyüsüne kendinizi bırakın!
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
