SİNEM ER İLE 200 SAATLİK TEMEL VİNYASA HOCALIK PROGRAMI
Sinem Er ile Temel Vinyasa Programı, Gül Dirican'ın ‘Asanalara Fonksiyonel Anatomik Yaklaşım' buluşmaları ile birlikte 19 Eylül 2015'te başlıyor. Yoga deneyimi olan, yoga uygulamasını derinleştirmek veya hocalık yoluna adım atmak isteyen herkesi Nefess Yoga 200 Saatlik Temel Vinyasa Hocalık Programı'ne bekliyoruz.
Bu program, güvenli, açık, duyarlı, anatomiye hakim, yaratıcı, ilham verici bir hoca olma yolunda ilerlemek için! Bedenin sınırlarını ve koşullanmış alışkanlıkları kabul etmeye ve kabulle beraber dönüşüm ve değişim olasılığına açılmak için!
Program boyunca teori ve pratik birlikte ilerleyecektir. İlk günden itibaren hoca adayları ders vermek ve ezberden değil öğretme amaçlı kurulmuş bir mantıkla hareket etmek, kendi günlük hayatlarına yogayı hem fiziksel hem psikolojik olarak katmak ve bunu ders anlatımlarına ve hocalıklarına yansıtmak üzere teşvik edileceklerdir.Bu programde;
•Sınıf mandalasını oluşturmayı,
•Güvenli ve kapsamlı bir yoga dersi vermek, serileme hazırlamak ve tematik içerik oluşturmayı,
•Meditasyon pratiğini hayata katmayı ve öğretmeyi,
•Nefes ve hareket ilişkisini,
•Hareket anatomisi ve asana biomekaniğini,
•Asanalar içinde doğru hiza ve ellerle yönlendirmeleri öğrenecek;
•Yoga tarihi ve Yoga Sutra'lar ile ilgili derinleşecek, izleyeceğimiz filmlerle bu konuları pekiştirme fırsatı bulacaksınız.
Eğer amacınız eğitmen olmak ise, bu program tam da size göre! Çünkü bu program sadece teoriden değil, öğretme pratiğini geliştirmek üzere çeşitli bireysel ve grup çalışmalarından da oluşuyor. Program boyunca en temel yoga pozlarını, temel nefes tekniklerini ve meditasyon yönlendirmesi yapmayı detaylı olarak öğrenip, bunları bir ders içinde nasıl biraraya getireceğinizi öğrenecek, aynı zamanda doğru ve özgün hoca dilini nasıl oluşturabileceğiniz üzerine çalışacaksınız.
Kendi evinizde, kendi uygulamanızı güvenle yapabilmek, ya da yoga felsefesi ve yaklaşımını daha derinden anlamak, bunları hayatınıza daha derin yerleştirmek istiyorsanız, bu program tam da size göre.
Program sırasında temel yoga pozları ve varyasyonları ayrıntılı bir şekilde öğretilir. Öğrenciler bu yoga pozlarını uygulama ve öğretme tekniklerini, destekleyici nefes ve meditasyon çalışmalarını öğrenirler. Programden mezun olan öğrenciler Temel Seviye'de Yoga dersi verebilecek hale gelir. 200 saatlik bu program hoca ile birebir çalışmayı içerir ve öğrenciler hocalarından her konuda tam destek alırlar. Programden mezun olan öğrenciler 200 saatlik uluslararası Yoga Alliance sertifikasına sahip olur. Program süresince Nefess Yoga'ya 6 aylık üyelik yaptıranlar, 3 ay staj imkanına sah'p olabilirler.Gül Dirican ile ‘Asanalara Fonksiyonel Anatomik Yaklaşım' Buluşmaları
Temel Vinyasa Programı'nin anatomi bilgisi ile derinleştirildiği program boyunca; yoga pozlarının, bedende anatomik olarak hangi alanları, nasıl etkilediğini ve değişime uğrattığını araştırmak üzere her Pazar Gül Dirican da katılımcılarla bir araya geliyor.
Katılımcılar yoga uygulamalarında, beden, kaslar ve iskeletin farklı yönlere çalışırken nasıl bir anatomik, hareketsel değişimler olduğunu, bu asanaları yaparken beklenen değişim ve zorlukların neler olduğunu, hangi yardımcı pozların kapalı alanları uyandırdığını ve açtığını keşfederek yoga hareketleri özelinde anatomik bakışa bir giriş yapmış oluyor.
Hocalık yolunda adım atmak isteyenler; asanaları incelerken vücutta nasıl bir değişim olduğunu, bu sırada kasların ve isleketin nasıl çalıştığını özümserken, yoga pratiğine daha içerden bir bakışın temellerini oluşturuyor. Pratiğini derinleştirmek isteyenler ise, bedenini daha yakından tanıyor.ĞİTİM İLE İLGİLİ DETAYLAR
Program süresi:200 Saat
Program sonunda alınacak olan sertifika:200 Saatlik Uluslararası Yoga Alliance Sertifikası
Teori ve Uygulama:140 Saat (112 Saat Sinem Er ve Gül Dirican ile hafta sonu buluşmaları, 28 saat inziva kampı)
Pratik:60 Saat (program boyunca toplam 40 derse katılım, ödevler, okumalar, asistanlık, gözlemleme, ders verme pratiği)
Program dili:Program Türkçe olarak verilecektir. Yabancı öğrencilerin katılımı söz konusu olması durumunda, asistanlar ders boyunca İngilizce olarak tercüme yapacaktır.
Katılımcı sınırı:25 kişi
Sertifika almak için yapılması gerekenler:Program süresince, program buluşmalarına belirtilen tarih ve saat aralığında, 35 saat ders katılımı sertifikanın hak edilmesi için zorunludur. Verilen okumaların yapılması ve ödevlerin teslim edilmesi gereklidir. Ders anlatımı uygulaması yapılması gereklidir. Program toplam 200 saattir ve hafta sonu buluşulan zamanın yanı sıra inziva, stüdyo ders katılımı ve ödevlerle tamamlanır.BULUŞMA TAKVİMİ:
Program tarih aralığı:19 Eylül 2015 - 12 Haziran 2016
Program günleri:Cumartesi ve Pazar
Program saat aralığı:10:00 – 18:00
Buluşma Tarihleri:
1. Buluşma:19 ve 20 Eylül 2015
2. Buluşma:03 ve 04 Ekim 2015
3. Buluşma:24 ve 25 Ekim 2015
4. Buluşma:21 ve 22 Kasım 2015
5. Buluşma:12 ve 13 Aralık 2015
6. Buluşma:16 ve 17 Ocak 2016
7. Buluşma:13 ve 14 Şubat 2016
8. Buluşma:05 ve 06 Mart 2016
İnziva:8-12 Haziran 2016 - Hızır Kamp
SİNEM ER İLE 200 SAATLİK TEMEL VİNYASA HOCALIK PROGRAMI
Sinem Er ile Temel Vinyasa Programı, Gül Dirican'ın ‘Asanalara Fonksiyonel Anatomik Yaklaşım' buluşmaları ile birlikte 19 Eylül 2015'te başlıyor. Yoga deneyimi olan, yoga uygulamasını derinleştirmek veya hocalık yoluna adım atmak isteyen herkesi Nefess Yoga 200 Saatlik Temel Vinyasa Hocalık Programı'ne bekliyoruz.
Bu program, güvenli, açık, duyarlı, anatomiye hakim, yaratıcı, ilham verici bir hoca olma yolunda ilerlemek için! Bedenin sınırlarını ve koşullanmış alışkanlıkları kabul etmeye ve kabulle beraber dönüşüm ve değişim olasılığına açılmak için!
Program boyunca teori ve pratik birlikte ilerleyecektir. İlk günden itibaren hoca adayları ders vermek ve ezberden değil öğretme amaçlı kurulmuş bir mantıkla hareket etmek, kendi günlük hayatlarına yogayı hem fiziksel hem psikolojik olarak katmak ve bunu ders anlatımlarına ve hocalıklarına yansıtmak üzere teşvik edileceklerdir.Bu programde;
•Sınıf mandalasını oluşturmayı,
•Güvenli ve kapsamlı bir yoga dersi vermek, serileme hazırlamak ve tematik içerik oluşturmayı,
•Meditasyon pratiğini hayata katmayı ve öğretmeyi,
•Nefes ve hareket ilişkisini,
•Hareket anatomisi ve asana biomekaniğini,
•Asanalar içinde doğru hiza ve ellerle yönlendirmeleri öğrenecek;
•Yoga tarihi ve Yoga Sutra'lar ile ilgili derinleşecek, izleyeceğimiz filmlerle bu konuları pekiştirme fırsatı bulacaksınız.
Eğer amacınız eğitmen olmak ise, bu program tam da size göre! Çünkü bu program sadece teoriden değil, öğretme pratiğini geliştirmek üzere çeşitli bireysel ve grup çalışmalarından da oluşuyor. Program boyunca en temel yoga pozlarını, temel nefes tekniklerini ve meditasyon yönlendirmesi yapmayı detaylı olarak öğrenip, bunları bir ders içinde nasıl biraraya getireceğinizi öğrenecek, aynı zamanda doğru ve özgün hoca dilini nasıl oluşturabileceğiniz üzerine çalışacaksınız.
Kendi evinizde, kendi uygulamanızı güvenle yapabilmek, ya da yoga felsefesi ve yaklaşımını daha derinden anlamak, bunları hayatınıza daha derin yerleştirmek istiyorsanız, bu program tam da size göre.
Program sırasında temel yoga pozları ve varyasyonları ayrıntılı bir şekilde öğretilir. Öğrenciler bu yoga pozlarını uygulama ve öğretme tekniklerini, destekleyici nefes ve meditasyon çalışmalarını öğrenirler. Programden mezun olan öğrenciler Temel Seviye'de Yoga dersi verebilecek hale gelir. 200 saatlik bu program hoca ile birebir çalışmayı içerir ve öğrenciler hocalarından her konuda tam destek alırlar. Programden mezun olan öğrenciler 200 saatlik uluslararası Yoga Alliance sertifikasına sahip olur. Program süresince Nefess Yoga'ya 6 aylık üyelik yaptıranlar, 3 ay staj imkanına sah'p olabilirler.Gül Dirican ile ‘Asanalara Fonksiyonel Anatomik Yaklaşım' Buluşmaları
Temel Vinyasa Programı'nin anatomi bilgisi ile derinleştirildiği program boyunca; yoga pozlarının, bedende anatomik olarak hangi alanları, nasıl etkilediğini ve değişime uğrattığını araştırmak üzere her Pazar Gül Dirican da katılımcılarla bir araya geliyor.
Katılımcılar yoga uygulamalarında, beden, kaslar ve iskeletin farklı yönlere çalışırken nasıl bir anatomik, hareketsel değişimler olduğunu, bu asanaları yaparken beklenen değişim ve zorlukların neler olduğunu, hangi yardımcı pozların kapalı alanları uyandırdığını ve açtığını keşfederek yoga hareketleri özelinde anatomik bakışa bir giriş yapmış oluyor.
Hocalık yolunda adım atmak isteyenler; asanaları incelerken vücutta nasıl bir değişim olduğunu, bu sırada kasların ve isleketin nasıl çalıştığını özümserken, yoga pratiğine daha içerden bir bakışın temellerini oluşturuyor. Pratiğini derinleştirmek isteyenler ise, bedenini daha yakından tanıyor.ĞİTİM İLE İLGİLİ DETAYLAR
Program süresi:200 Saat
Program sonunda alınacak olan sertifika:200 Saatlik Uluslararası Yoga Alliance Sertifikası
Teori ve Uygulama:140 Saat (112 Saat Sinem Er ve Gül Dirican ile hafta sonu buluşmaları, 28 saat inziva kampı)
Pratik:60 Saat (program boyunca toplam 40 derse katılım, ödevler, okumalar, asistanlık, gözlemleme, ders verme pratiği)
Program dili:Program Türkçe olarak verilecektir. Yabancı öğrencilerin katılımı söz konusu olması durumunda, asistanlar ders boyunca İngilizce olarak tercüme yapacaktır.
Katılımcı sınırı:25 kişi
Sertifika almak için yapılması gerekenler:Program süresince, program buluşmalarına belirtilen tarih ve saat aralığında, 35 saat ders katılımı sertifikanın hak edilmesi için zorunludur. Verilen okumaların yapılması ve ödevlerin teslim edilmesi gereklidir. Ders anlatımı uygulaması yapılması gereklidir. Program toplam 200 saattir ve hafta sonu buluşulan zamanın yanı sıra inziva, stüdyo ders katılımı ve ödevlerle tamamlanır.BULUŞMA TAKVİMİ:
Program tarih aralığı:19 Eylül 2015 - 12 Haziran 2016
Program günleri:Cumartesi ve Pazar
Program saat aralığı:10:00 – 18:00
Buluşma Tarihleri:
1. Buluşma:19 ve 20 Eylül 2015
2. Buluşma:03 ve 04 Ekim 2015
3. Buluşma:24 ve 25 Ekim 2015
4. Buluşma:21 ve 22 Kasım 2015
5. Buluşma:12 ve 13 Aralık 2015
6. Buluşma:16 ve 17 Ocak 2016
7. Buluşma:13 ve 14 Şubat 2016
8. Buluşma:05 ve 06 Mart 2016
İnziva:8-12 Haziran 2016 - Hızır Kamp
