Sinem Er ve Rana Ortan ile Temel Yoga Hocalık Programı
1 Nisan 2017’de Flex by Taxim Pilates’te başlıyor! Program İstanbul'da 4 buluşma ve Kaz Dağları-Hızır Kamp'ta 10 günlük bir inziva şeklinde gerçekleşecek. Yoga deneyimi olan, yoga uygulamasını derinleştirmek veya hocalık yoluna adım atmak isteyen herkesi bekliyoruz.
Eğer güvenli, açık, duyarlı, temel yoga anatomisine hakim, yaratıcı, ilham verici bir hoca olma yolunda ilerlemek ve bizimle birlikte bir dönüşüm ve değişim yolculuğuna çıkmak istiyorsanız bu program tam da size göre!
Teori ve pratiğin birlikte ilerleyeceği, OM Yoga* stili Vinyasa yaklaşımının temel alındığı program boyunca, hoca adayları ilk günden itibaren ders verme pratiği yapmaya başlayacak, kendi günlük hayatlarına yogayı hem fiziksel hem psikolojik olarak katmak ve bunu ders anlatımlarına ve hocalıklarına yansıtmak üzere teşvik edileceklerdir.
Bu programde;
• Sınıf mandalasını oluşturmayı,
• Güvenli ve kapsamlı bir yoga dersi vermek, serileme hazırlamak ve tematik içerik oluşturmayı,
• Meditasyon pratiğini hayata katmayı ve öğretmeyi,
• Nefes ve hareket ilişkisini,
• Temel yoga anatomisi ve asana biomekaniğini,
• Asanalar içinde doğru hiza ve ellerle yönlendirmeleri öğrenecek;
• Yoga felsefesi, yoga tarihi ve Yoga Sutra’lar ile ilgili derinleşecek, izleyeceğimiz filmlerle bu konuları pekiştirme fırsatı bulacaksınız.
Eğer amacınız eğitmen olmak ise, sadece teoriden değil, öğretme pratiğini geliştirmek üzere çeşitli bireysel ve grup çalışmalarından da oluşan bu program tam size göre. Program boyunca en temel yoga pozlarını, temel nefes tekniklerini ve meditasyon yönlendirmesi yapmayı detaylı olarak öğrenip, bunları bir ders içinde nasıl bir araya getireceğinizi öğrenecek, aynı zamanda doğru ve özgün hoca dilini nasıl oluşturabileceğiniz üzerine çalışacaksınız. Kendi evinizde, kendi uygulamanızı güvenle yapabilmek, ya da yoga felsefesi ve yaklaşımını daha derinden anlamak, bunları hayatınıza yerleştirmek istiyorsanız, bu program tam da size göre.
Program sırasında temel yoga pozlarını ve varyasyonlarını size ayrıntılı bir şekilde öğreteceğiz. Ayrıca, bu yoga pozlarını uygulama ve öğretme tekniklerinin yanı sıra, destekleyici nefes ve meditasyon çalışmalarını da öğreneceksiniz. Programden mezun olduğunuzda, Temel Seviye’de Yoga dersi verebilecek donanıma sahip olacaksınız. 200 saatlik bu program, bizimle birebir çalışmayı içerir. Programden mezun olduğunuzda 200 saatlik uluslararası Yoga Alliance sertifikasına sahip olacaksınız.
PROGRAM BULUŞMA TARİHLERİ:
* Her buluşma 09.30-19.00 arası gerçekleşecektir. *
01-02 Nisan (İstanbul-Flex)
22-23 Nisan (İstanbul-Flex)
13-14 Mayıs (İstanbul-Flex)
03-04 Haziran (İstanbul-Flex)
11-18 Haziran İnziva (Hızır Kamp)
RANA ORTAN KİMDİR?
Yoga on yılı aşkın süredir hayatımın önemli bir parçası haline geldi. Yoga uygulamam sayesinde daha güçlü ve esnek olmanın yanısıra kendi merkezimde daha rahat kalabilmeyi öğrendim. Kendimle olan bağım geliştikçe empati kurma potansiyelim ve tüm varlıklarla olan bağım kuvvetlendi.
Aldığım programler:
Zeynep Aksoy 200 Saat Hatha Yoga Hocalık Programı
Chris Chavez 200 Saat ‘Path to Anusara Yoga’ Hocalık Programı
Banu Çadırcı 150 Saat Yoga Seans ve Yoga Anatomisi Programı
Cihangir Yoga 300 Saat Dönüştürücü Yaşam ve Hocalık Yolu Chris Chavez, Carlos Pomeda
OM Yoga 300 Saat Cyndi Lee ile Vinyasa Hocalık Programı
SİNEM ER KİMDİR?
Yoga ile 2005 yılında tanıştım ve 2009 yılında sevgili Zeynep Aksoy ile 200 saatlik temel hocalık programıni tamamladım. İstanbul’da ve dünyanın çeşitli yerlerinde pek çok workshop ve programe katıldıktan sonra Cyndi Lee ile yeniden 200 saat ve sonrasında 500 saatlik programlarımi yaptım. O günden beri Cyndi Lee ve pek çok değerli hoca ile çalışmaya devam etmekteyim.
Farkındalığın ön planda olduğu, meditatif elementleri de içinde barındıran, felsefenin içine örüldüğü vinyasa akış dersleri veriyorum. Güvenli ve mantıklı serilemenin önemine inanıyorum ve bundan yola çıkarak derslerimi yaratıcı, zekice ve anlamlı bir şekilde tasarlamaya, her seviyeden öğrencinin kendi sınırı içinde yoganın faydasını almasına alan açmaya çalışıyorum. İnsanlarla yoga öğretisini paylaşmak benim için de sürekli bir öğrenme ve keşfetme alanı yaratıyor.
2013 yılından beri 200 saatlik Temel Hocalık Programı ve İleri Seviye Hocalık Programı veriyor ve ayrıca Türkiye’de değişik stüdyolarda çeşitli temalarda workshoplar düzenliyorum.
Detaylı Bilgi ve Sorularınız için;
Sağ alt Köşede yer alan Workshopix Mesaj Kutucuğunu Kullanabilirsiniz.
Sinem Er ve Rana Ortan ile Temel Yoga Hocalık Programı
1 Nisan 2017’de Flex by Taxim Pilates’te başlıyor! Program İstanbul'da 4 buluşma ve Kaz Dağları-Hızır Kamp'ta 10 günlük bir inziva şeklinde gerçekleşecek. Yoga deneyimi olan, yoga uygulamasını derinleştirmek veya hocalık yoluna adım atmak isteyen herkesi bekliyoruz.
Eğer güvenli, açık, duyarlı, temel yoga anatomisine hakim, yaratıcı, ilham verici bir hoca olma yolunda ilerlemek ve bizimle birlikte bir dönüşüm ve değişim yolculuğuna çıkmak istiyorsanız bu program tam da size göre!
Teori ve pratiğin birlikte ilerleyeceği, OM Yoga* stili Vinyasa yaklaşımının temel alındığı program boyunca, hoca adayları ilk günden itibaren ders verme pratiği yapmaya başlayacak, kendi günlük hayatlarına yogayı hem fiziksel hem psikolojik olarak katmak ve bunu ders anlatımlarına ve hocalıklarına yansıtmak üzere teşvik edileceklerdir.
Bu programde;
• Sınıf mandalasını oluşturmayı,
• Güvenli ve kapsamlı bir yoga dersi vermek, serileme hazırlamak ve tematik içerik oluşturmayı,
• Meditasyon pratiğini hayata katmayı ve öğretmeyi,
• Nefes ve hareket ilişkisini,
• Temel yoga anatomisi ve asana biomekaniğini,
• Asanalar içinde doğru hiza ve ellerle yönlendirmeleri öğrenecek;
• Yoga felsefesi, yoga tarihi ve Yoga Sutra’lar ile ilgili derinleşecek, izleyeceğimiz filmlerle bu konuları pekiştirme fırsatı bulacaksınız.
Eğer amacınız eğitmen olmak ise, sadece teoriden değil, öğretme pratiğini geliştirmek üzere çeşitli bireysel ve grup çalışmalarından da oluşan bu program tam size göre. Program boyunca en temel yoga pozlarını, temel nefes tekniklerini ve meditasyon yönlendirmesi yapmayı detaylı olarak öğrenip, bunları bir ders içinde nasıl bir araya getireceğinizi öğrenecek, aynı zamanda doğru ve özgün hoca dilini nasıl oluşturabileceğiniz üzerine çalışacaksınız. Kendi evinizde, kendi uygulamanızı güvenle yapabilmek, ya da yoga felsefesi ve yaklaşımını daha derinden anlamak, bunları hayatınıza yerleştirmek istiyorsanız, bu program tam da size göre.
Program sırasında temel yoga pozlarını ve varyasyonlarını size ayrıntılı bir şekilde öğreteceğiz. Ayrıca, bu yoga pozlarını uygulama ve öğretme tekniklerinin yanı sıra, destekleyici nefes ve meditasyon çalışmalarını da öğreneceksiniz. Programden mezun olduğunuzda, Temel Seviye’de Yoga dersi verebilecek donanıma sahip olacaksınız. 200 saatlik bu program, bizimle birebir çalışmayı içerir. Programden mezun olduğunuzda 200 saatlik uluslararası Yoga Alliance sertifikasına sahip olacaksınız.
PROGRAM BULUŞMA TARİHLERİ:
* Her buluşma 09.30-19.00 arası gerçekleşecektir. *
01-02 Nisan (İstanbul-Flex)
22-23 Nisan (İstanbul-Flex)
13-14 Mayıs (İstanbul-Flex)
03-04 Haziran (İstanbul-Flex)
11-18 Haziran İnziva (Hızır Kamp)
RANA ORTAN KİMDİR?
Yoga on yılı aşkın süredir hayatımın önemli bir parçası haline geldi. Yoga uygulamam sayesinde daha güçlü ve esnek olmanın yanısıra kendi merkezimde daha rahat kalabilmeyi öğrendim. Kendimle olan bağım geliştikçe empati kurma potansiyelim ve tüm varlıklarla olan bağım kuvvetlendi.
Aldığım programler:
Zeynep Aksoy 200 Saat Hatha Yoga Hocalık Programı
Chris Chavez 200 Saat ‘Path to Anusara Yoga’ Hocalık Programı
Banu Çadırcı 150 Saat Yoga Seans ve Yoga Anatomisi Programı
Cihangir Yoga 300 Saat Dönüştürücü Yaşam ve Hocalık Yolu Chris Chavez, Carlos Pomeda
OM Yoga 300 Saat Cyndi Lee ile Vinyasa Hocalık Programı
SİNEM ER KİMDİR?
Yoga ile 2005 yılında tanıştım ve 2009 yılında sevgili Zeynep Aksoy ile 200 saatlik temel hocalık programıni tamamladım. İstanbul’da ve dünyanın çeşitli yerlerinde pek çok workshop ve programe katıldıktan sonra Cyndi Lee ile yeniden 200 saat ve sonrasında 500 saatlik programlarımi yaptım. O günden beri Cyndi Lee ve pek çok değerli hoca ile çalışmaya devam etmekteyim.
Farkındalığın ön planda olduğu, meditatif elementleri de içinde barındıran, felsefenin içine örüldüğü vinyasa akış dersleri veriyorum. Güvenli ve mantıklı serilemenin önemine inanıyorum ve bundan yola çıkarak derslerimi yaratıcı, zekice ve anlamlı bir şekilde tasarlamaya, her seviyeden öğrencinin kendi sınırı içinde yoganın faydasını almasına alan açmaya çalışıyorum. İnsanlarla yoga öğretisini paylaşmak benim için de sürekli bir öğrenme ve keşfetme alanı yaratıyor.
2013 yılından beri 200 saatlik Temel Hocalık Programı ve İleri Seviye Hocalık Programı veriyor ve ayrıca Türkiye’de değişik stüdyolarda çeşitli temalarda workshoplar düzenliyorum.
Detaylı Bilgi ve Sorularınız için;
Sağ alt Köşede yer alan Workshopix Mesaj Kutucuğunu Kullanabilirsiniz.
