Tarih:13 Aralık 2020
Saat:15.30- 16.45
Yer:Online
Yoga1-2 ve Yoga2 dersine düzenli gelenler bu atölyeye katılabilirler.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Bu atölyede neler yapacağız ve öğreneceğiz: .
1- Chaturangha ve Bakasana pozunu genel hatları ile inceleyeceğiz.
2- Chaturangha ve Bakasana pozuna giriş yaparken dikkat etmemiz gereken hususlar ve yapılacak sağlıklı adımlar
3-O gün olmasa bile ilerisi için Chaturangha ve Bakasana pozlarına bedeni nasıl hazırlayacağımızı öğreneceğiz. .
4- Baksana pozunu – oturarak, sırt üstü uzanmış, ayak altına blokla, karın ve üst bacak arasına yastıkla, baş altına blokla, olacak şekilde çok çeşitli varyasyonlarda yapacağız.
Atölye için gerekli malzemeler: 2 blok ve 1 yumuşak yastık
Yer ayırtmak için mesaj yollayınız.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.