Tarih: 19 Ekim 2024
Yer: Zoom Online
Saat: 12.00-14.00
Ücret: 750 TL
Bu 2 saatlik eğitimde,Mindfulness pratiklerini kullanarak duygu ve iletişim modellerini tekrar ele alabileceğiniz, stres seviyenizi dengeleyerek karar alma biçimlerinizi daha sağlıklı bir perspektifte ele almanızı sağlayacak yöntemleri katılımcılarımızla paylaşmayı hedefliyorum.
Eğitimin İçeriği
Mindfulness Tanıtımı, Mindfulness Nedir?
Meditasyon Nasıl Yapılır?
Being-Doing Mode nelerdir?
Algılarımız Bizi Nasıl Etkiliyor?
Deneyim nedir?
Mindfulness Tavırları Nelerdir?Gezen Zihin Kaygı, Endişe ve Stres, Ruminasyon nedir?
Otomatik Pilot nedir?
Soru- Cevap
Kimler Katılabilir?
Mindfulness becerisini öğrenmek ve hayatına nasıl uyarlayabileceğini merak eden herkes.
Eğitmen Hakkında:
Zeynep Kotil Demir 2009 İstanbul Bilgi Üniversitesi Sahne ve Gösteri Sanatları bölümünden mezun oldum. 2010 senesinde ufkumu açan ve farklı kültürleri tanımamı sağlayan havacılık sektörü ile çalışma hayatına adım attım. Havacılık sektörünü bıraktıktan sonra matbaa ve küçük ev aletler sektöründe satış destek ve pazarlama departmanlarında çalıştım. Daha sonrasında ihracat yapan bir cam firmasında Avrupa satış destek lideri olarak çalıştım. 2020 yılında pandemiyle birlikte mindfulness egzersizleri, pandemi sürecinde beni rahatlatan ve bu süreçte olumlu dönüşümler yaşatan Mindfulness eğitmenlik eğitimi almaya karar verdim. İlk önce Mindfulness Modern ve Alışkanlık Tasarımı eğitmenlik eğitimi, ardından da Çocuk ve Ergenler için Mindfulness Uygulayıcılığı eğitimi aldım. 2020 yılından beri aktif bir şekilde eğitim vermeye devam ediyorum. 2023 yılında Mindfulness Temelli Stres Azaltma eğitimi olarak bilinen MBSR eğitimini bitirdim. 2024 yılında Doğal taş ve Numeroloji eğitimlerini tamamladım.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 19 Ekim 2024
Yer: Zoom Online
Saat: 12.00-14.00
Ücret: 750 TL
Bu 2 saatlik eğitimde,Mindfulness pratiklerini kullanarak duygu ve iletişim modellerini tekrar ele alabileceğiniz, stres seviyenizi dengeleyerek karar alma biçimlerinizi daha sağlıklı bir perspektifte ele almanızı sağlayacak yöntemleri katılımcılarımızla paylaşmayı hedefliyorum.
Eğitimin İçeriği
Mindfulness Tanıtımı, Mindfulness Nedir?
Meditasyon Nasıl Yapılır?
Being-Doing Mode nelerdir?
Algılarımız Bizi Nasıl Etkiliyor?
Deneyim nedir?
Mindfulness Tavırları Nelerdir?Gezen Zihin Kaygı, Endişe ve Stres, Ruminasyon nedir?
Otomatik Pilot nedir?
Soru- Cevap
Kimler Katılabilir?
Mindfulness becerisini öğrenmek ve hayatına nasıl uyarlayabileceğini merak eden herkes.
Eğitmen Hakkında:
Zeynep Kotil Demir 2009 İstanbul Bilgi Üniversitesi Sahne ve Gösteri Sanatları bölümünden mezun oldum. 2010 senesinde ufkumu açan ve farklı kültürleri tanımamı sağlayan havacılık sektörü ile çalışma hayatına adım attım. Havacılık sektörünü bıraktıktan sonra matbaa ve küçük ev aletler sektöründe satış destek ve pazarlama departmanlarında çalıştım. Daha sonrasında ihracat yapan bir cam firmasında Avrupa satış destek lideri olarak çalıştım. 2020 yılında pandemiyle birlikte mindfulness egzersizleri, pandemi sürecinde beni rahatlatan ve bu süreçte olumlu dönüşümler yaşatan Mindfulness eğitmenlik eğitimi almaya karar verdim. İlk önce Mindfulness Modern ve Alışkanlık Tasarımı eğitmenlik eğitimi, ardından da Çocuk ve Ergenler için Mindfulness Uygulayıcılığı eğitimi aldım. 2020 yılından beri aktif bir şekilde eğitim vermeye devam ediyorum. 2023 yılında Mindfulness Temelli Stres Azaltma eğitimi olarak bilinen MBSR eğitimini bitirdim. 2024 yılında Doğal taş ve Numeroloji eğitimlerini tamamladım.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
